By nontas

Προεγγραφές Personal Training (2020-2021) έως -40% – Αιτήσεις έως 31/8

Θα θέλαμε να ενημερώσουμε τα νέα μέλη πως ενεργοποιείται η περίοδος των Προεγγραφών της νέας Περιόδου 2020-2021 για όλα τα προγράμματα της υπηρεσίας μας Personal Training στην Αθήνα & στην επαρχία μέχρι το τέλος του μηνός Αυγούστου.

Read More

By nontas

Διαδικτυακή ομαδική γυμναστική Ι 20 ώρες την εβδομάδα Ι Live & Virtual

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως συνεχίζονται τα διαδικτυακά προγράμματα ομαδικής εκγύμνασης με 33 επιπλέον ώρες την εβδομάδα. Έχετε την δυνατότητα παρακολούθησης ζωντανών αλλά και βιντεοσκοπημένων προγραμμάτων.

Read More

By nontas

On line group fitness marathon Ι Κυριακή 03/5 στις 10.00

 

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στον μαραθώνιο διαδικτυακών προγραμμάτων ομαδικής άσκησης που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 3 Μαϊου στις 10.00 το πρωί. Ο live μαραθώνιος θα πραγματοποιηθεί μέσω της ειδικής πλατφόρμας ZOOM (μπορείτε να κατεβάσετε ΔΩΡΕΑΝ την εφαρμογή από το APP STORE Ή PLAY STORE).

Read More

By nontas

Τα οφέλη της γυμναστικής μαζί με άλλα άτομα

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μένοντας σωματικά δραστήριοι αποφεύγετε σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο καρκίνος, η εμφάνιση καρδιακής προσβολής και η μείωση των ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη.

Η πρόκληση είναι να ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής και να το διατηρήσετε κάνοντας το με κάποιον φίλο, πράγμα που το κάνει πιο διασκεδαστικό.

Οφέλη της γυμναστικής με άλλα άτομα

Η ομαδική άσκηση μπορεί να παρέχει υποστήριξη, όπως επίσης και η κατάλληλη δομή σε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης. Μια ερευνητική δοκιμασία αξιολόγησε την ομαδική άσκηση ασθενών με καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο που υποβλήθηκαν σε θεραπεία και διαπίστωσε ότι τα σωματικά και ψυχολογικά οφέλη διήρκεσαν πέραν ​​από το θεραπευτικό πρόγραμμα των 12 εβδομάδων που διήρκεσε το πρόγραμμα.

Read More

By nontas

Dance Aerobic Youtube Live με τον Επαμεινώνδα Κώνστα Ι Πέμπτη 30/4 στις 20.00

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε σε ένα ζωντανό πρόγραμμα Dance Aerobic με τον Επαμεινώνδα Κώνστα το οποίο θα μεταδοθεί μέσα από το κανάλι του Fitstudio στο Youtube. To πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 30 Απριλίου και ώρα 20.00.

Συνδεθείτε για να χορέψουμε και να διασκεδάσουμε όλοι μαζί!!!

 

Read More

By nontas

Επίσημη έναρξη on line γυμναστικής στο σπίτι – Τετάρτη 1 Απριλίου

Το Fitstudio.gr ξεκίνησε με μεγάλη επιτυχία το πρώτα δοκιμαστικά διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής και απόσπασε πολύ καλές κριτικές από τους συμμετέχοντες που αγκάλιασαν αυτή την καινοτόμο προσπάθεια. Θα θέλαμε αρχικά να ευχαριστήσουμε όλους τους ενδιαφερόμενους που μας έστειλαν αίτηση για να συμμετέχουν στις ζωντανές ομαδικές προπονήσεις μας καθώς και όσους έλαβαν μέρος σας στις πρώτες ΔΩΡΕΑΝ συνεδρίες on line γυμναστικής στο σπίτι.

Από την Τετάρτη 1 Απριλίου οι διαδικτυακές LIVE προπονήσεις θα πραγματοποιούνται καθημερινά εκτός Σαββάτου και Κυριακής στα ωράρια 18.00-18.45 & 19.00-19.45.

Read More

By nontas

On line γυμναστική στο σπίτι Part #5 – Παρασκευή 27/3/20

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο πέμπτο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 27 Μαρτίου και ώρα 19.00. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί μέσω της ειδικής πλατφόρμας ZOOM (μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή από APP STORE Ή PLAY STORE)

Read More

By nontas

On line γυμναστική στο σπίτι Part #3 – Δευτέρα 23/3/20

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο τρίτο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 23 Μαρτίου και ώρα 19.00. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί μέσω της ειδικής πλατφόρμας ZOOM (μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή από APP STORE Ή PLAY STORE)

Read More

By nontas

On line γυμναστική στο σπίτι Part #2 – Παρασκευή 20/3/20

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο δεύτερο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 20 Μαρτίου και ώρα 19.00. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί μέσω της ειδικής πλατφόρμας ZOOM (μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή από APP STORE Ή PLAY STORE)

Read More

By nontas

On line γυμναστική στο σπίτι Part #1 – Τετάρτη 18/3/20

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο πρώτο διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 18 Μαρτίου και ώρα 19.00. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας Skype.

Read More