By nontas

Διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής Ι Πρόγραμμα Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου

Από τις 14 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα διαδικτυακά προγράμματα ομαδικής γυμναστικής (live streaming workouts) για τους μήνες Σεπτέμβριο και Οκτώβριο. Γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας μέσω υπολογιστή (laptop), τάμπλετ (tablet) ή κινητού. Τα προγράμματα γυμναστικής παρουσιάζονται από τον υπεύθυνο του Fitstudio, κ. Επαμεινώνδα Κώνστα μέσω της ειδικής εφαρμογής ZOOM MEETING.

Read More

By nontas

Υπαίθρια Γυμναστική κάθε Σάββατο & Κυριακή Ι Έναρξη 19 Σεπτεμβρίου

Κάθε Σάββατο & Κυριακή η ομάδα μας πραγματοποιεί πρωινές και απογευματινές ομαδικές προπονήσεις σε έξι υπαίθριους χώρους στην Αθήνα. Το μόνο που χρειάζεται να έχετε μαζί σας είναι ένα στρώμα γυμναστικής, μια πετσέτα και ένα μπουκαλάκι νερό. Οι υπαίθριοι χώροι που πραγματοποιούνται οι προπονήσεις είναι οι εξής:

Read More

By nontas

Έναρξη ΔΩΡΕΑΝ εβδομάδας διαδικτυακής γυμναστικής (1/9-5/9)

Σας προσκαλούμε στην ΔΩΡΕΑΝ εβδομάδα διαδικτυακών προγραμμάτων γυμναστικής, η οποία θα ξεκινήσει την Τρίτη 1 Σεπτεμβρίου. Τα προγράμματα θα πραγματοποιούνται καθημερινά στις 19.00.

Οι συνεδρίες ομαδικής προπόνησης θα πραγματοποιούνται μέσω της ειδικής πλατφόρμας ZOOM (προτείνεται να κατεβάσετε ΔΩΡΕΑΝ την εφαρμογή από το APP STORE Ή PLAY STORE).

Read More

By nontas

Κλείσε έγκαιρα την συμμετοχή σου στα event Σεπτεμβρίου και κέρδισε -20% έκπτωση!

Πάρε μέρος στα events Σεπτεμβρίου και κέρδισε έκπτωση 20%!!!

Αν επιθυμείς να λάβεις μέρος στα τρία υπέροχα γεγονότα που διοργανώνει ο Επαμεινώνδας Κώνστας μέσω του Fitstudio.gr για το μήνα Σεπτέμβριο, συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής και απόλαυσε τα μόνο με 24€.

Read More

By nontas

Γυμναστείτε όλο τον Αύγουστο με 32 virtual προγράμματα :)

Ο Αύγουστος είναι παραδοσιακά ο μήνας που οι περισσότεροι από εμάς ξεκινούν τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Αυτό σημαίνει πως θα ξεφύγουμε λίγο ή πολύ από την καθημερινή μας ρουτίνα και από τις "καλές" μας συνήθειες. Μια από αυτές είναι η γυμναστική!

Το Fitstudio εισάγει την υπηρεσία VIRTUAL HOME TRAINING. O στόχος του VHT είναι να παρέχει μια εναλλακτική επιλογή σωματικής άσκησης σε όσους δεν μπορούν να παρακολουθήσουν τις LIVE προπονήσεις μας, δεν έχουν την δυνατότητα να γραφτούν σε κάποιο γυμναστήριο ή θέλουν μια διαφορετική προσέγγιση στην προπόνησή τους.

Read More

By nontas

Προεγγραφές Personal Training (2020-2021) έως -40% – Αιτήσεις έως 31/8

Θα θέλαμε να ενημερώσουμε τα νέα μέλη πως ενεργοποιείται η περίοδος των Προεγγραφών της νέας Περιόδου 2020-2021 για όλα τα προγράμματα της υπηρεσίας μας Personal Training στην Αθήνα & στην επαρχία μέχρι το τέλος του μηνός Αυγούστου.

Read More

By nontas

On line group training – Πρόγραμμα Ιουλίου

Με χαρά θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για το νέο πρόγραμμα των online ομαδικών προπονήσεων για τον μήνα Ιούλιο. Σε κάθε ώρα θα περιλαμβάνονται 2 προγράμματα διάρκειας 30' το καθένα.
Όσοι επιθυμούν να λάβουν 3 δοκιμαστικές προπονήσεις θα χρειαστεί να συμπληρώσουν την φόρμα συμμετοχής που θα βρουν ΕΔΩ αναγράφοντας στα σχόλια την λέξη "Δοκιμαστικό".

Read More

By nontas

Fight Fitness με τον Επαμεινώνδα Κώνστα (25 min.video)

Το Fight Fitness είναι ένα καρδιοαναπνευστικό πρόγραμμα γυμναστικής με συνοδεία έντονης μουσικής επένδυσης, το οποίο συνδυάζει κινήσεις από διάφορες πολεμικές τέχνες (box, taekwondo κ.α) μαζί με έντονες δυναμικές κινήσεις (άλματα,σχοινάκια κ.α).

Read More

By nontas

Upper Body Workout – Level 1 (30 λεπτά) με τον Επαμεινώνδα Κώνστα

Ο γυμναστής Επαμεινώνδας Κώνστας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για το άνω μέρος του σώματος, το οποίο μπορείτε να εκτελέσετε από το σπίτι.

Εξοπλισμός που θα χρειαστείτε:

  • Βαράκια 1,5-3kg
  • Καρέκλα
  • Στρώμα γυμναστικής

Read More

By nontas

Πεζοπορικές εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο 30 & 31 Μαϊου

Στην εκπνοή της άνοιξης η ομάδα μας θα πραγματοποιήσει δυο όμορφες πεζοπορικές εξορμήσεις, οι οποίες είχαν αναβληθεί λόγω της πανδημίας COVID-19. Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε το Σάββατο 30 Μαΐου στην πεζοπορική βόλτα στον Εθνικό Δρυμό της Πάρνηθας, ενώ την Κυριακή 31 Μαΐου θα εξορμήσουμε στο Πεντελικό όρος.

Read More