By nontas

Δυο μήνες ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακή γυμναστική | Έναρξη 5/5/21

Ελάτε να γυμναστείτε με την ομάδα του Fitstudio διαδικτυακά για 2 μήνες ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ από τον υπολογιστή σας μαζί με άλλα άτομα ταυτόχρονα. Έναρξη 5/5/21.

Read more Δυο μήνες ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακή γυμναστική | Έναρξη 5/5/21

By nontas

Webinar | Αποτοξίνωση 9 ημερών | 10.04.21

Σας προσκαλούμε να λάβετε μέρος στην ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακή ενημερωτική διάλεξη με θέμα ” Αποτοξίνωση 9 ημερών”. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ. Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CLEAN 9 μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μεγάλο άλμα στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε τον πιο καλλίγραμμο και υγιή εαυτό σας. Αυτό το αποτελεσματικό …

Read more Webinar | Αποτοξίνωση 9 ημερών | 10.04.21

By nontas

Δωρεάν εβδομάδα online γυμναστικής (29/3 – 2/4)

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στη ΔΩΡΕΑΝ εβδομάδα διαδικτυακών προγραμμάτων (29/3 – 2/4). Τα προγράμματα θα διεξαχθούν μέσω της πλατφόρμας ZOOM. Εξοπλισμός: -Στρώμα γυμναστικής -Μπουκαλάκια νερό ή βαράκια -Λάστιχο με λαβές και στρογγυλό -Καρέκλα Διάρκεια / πρόγραμμα: 45 λεπτά Επίπεδο προγράμματος: Μεσαίοι ασκούμενοιΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ -Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος που θα πραγματοποιείται τα προγράμματα είναι άνετος, δηλαδή δεν …

Read more Δωρεάν εβδομάδα online γυμναστικής (29/3 – 2/4)

By nontas

Fitness Bootcamp στην Πάτρα – 5/4/21

Προσκαλούμε τους κατοίκους της Πάτρας και των γύρω περιοχών στην πρώτη υπαίθρια προπόνηση, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 5 Απριλίου και ώρα 16.00 στο παλαιό κολυμβητήριο (περιοχή Αγυιά).  Σε αυτή την πρώτη συνάντηση θα γίνει ενημέρωση για την συχνότητα και την τοποθεσία που θα πραγματοποιούνται οι προπονήσεις. Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν …

Read more Fitness Bootcamp στην Πάτρα – 5/4/21

By nontas

Σαββατοκύριακα με ΔΩΡΕΑΝ online ζωντανή γυμναστική

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στα ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής τα οποία θα πραγματοποιηθούν στα παρακάτω τρία σαββατοκύριακα του Φεβρουαρίου.

Read more Σαββατοκύριακα με ΔΩΡΕΑΝ online ζωντανή γυμναστική

By nontas

Πεζοπορικές εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο 30 & 31 Μαϊου

Στην εκπνοή της άνοιξης η ομάδα μας θα πραγματοποιήσει δυο όμορφες πεζοπορικές εξορμήσεις, οι οποίες είχαν αναβληθεί λόγω της πανδημίας COVID-19.

Read more Πεζοπορικές εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο 30 & 31 Μαϊου

By nontas

Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά

Εάν προσπαθείτε να κάψετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας καρδιοαναπνευστικά μηχανήματα γυμναστικής, σας προτείνουμε το εξής: Απενεργοποιήστε το κινητό, περιορίστε την παρακολούθηση τηλεόρασης.

Read more Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά