Σας καλωσορίζουμε στην σελίδα της υπαίθριας γυμναστικής για την πόλη της Πάτρας. Οι ομαδικές προπονήσεις διεξάγονται σε δυο όμορφους χώρους, Πλαζ και Νότιο πάρκο.
Η προπόνηση στην φύση είναι πάντα μια μοναδική εμπειρία. Ο καθαρός αέρας, η ενέργεια του εδάφους, η απόλυτη ελευθερία ανάμεσα σε πράσινο και μπλε χρώμα δίνει μια άλλη διάσταση σε κάθε προπονητική συνεδρία.
Πλεονεκτήματα
- Αποτελεσματική: Στις περισσότερες προπονήσεις εκτελούμε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με καρδιοαναπνευστικές κινήσεις.
- Κίνητρα: Όταν ασκείστε με μια ομάδα ανθρώπων υπάρχει ενσωματωμένο κίνητρο.
- Θερμίδες που καίγονται: Ο γρήγορος ρυθμός και η απαιτητική άσκηση σας βοηθούν να κάψετε περισσότερες θερμίδες ανά συνεδρία από ό, τι θα μπορούσατε σε άλλες ομαδικές προπονήσεις.
- Χαμηλότερο κόστος: Με το να μοιράζεστε τον γυμναστή με άλλα άτομα λαμβάνετε και μειωμένη τιμή.
- Κάτι διαφορετικό: Η υπαίθρια προπόνηση απομακρύνει την πλήξη και τη μονοτονία του γυμναστηρίου.
- Φορητότητα: Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν σχεδόν οπουδήποτε με ελάχιστο εξοπλισμό, ώστε να μπορείτε να τις εκτελέσετε οπουδήποτε.
- Τροποποιήσεις: Ο γυμναστής μπορεί να προτείνει τροποποιήσεις σε κάθε άσκηση για να μπορέσουν να ακολουθήσουν όλοι οι συμμετέχοντες, ανεξαρτήτου επιπέδου φυσικής κατάστασης και ικανοτήτων.
Βασικές Πληροφορίες
- Στρώμα Γυμναστικής
- Βαράκια 2-3 kg
- Πετσέτα
- Νερό
- Πλαζ: Εσωτερικά του πάρκου (απέναντι από την παιδική χαρά)
- Νότιο Πάρκο: Στο σημείο με τα μονόζυγα
- Πρώτη προπόνηση ΔΩΡΕΑΝ
- 5€ για κάθε μεμονωμένη προπόνηση (Πλαζ ή Νότιο πάρκο)
- 25€/μήνας (απεριόριστη συμμετοχή (Πλαζ ή Νότιο πάρκο)
- Κάθε προπόνηση θα πραγματοποιείται με ελάχιστο αριθμό 2 ατόμων
- Ο γυμναστής θα στέλνει μέσω της ομάδας VIBER μια ερώτηση για το ποια άτομα θα συμμετέχουν σε κάθε προπόνηση
- Η προπόνηση θα ακυρώνεται ΜΟΝΟ όταν ο γυμναστής στείλει ειδοποίηση μέσω μηνύματος
Αίτηση συμμετοχής
0 Comments