Ονομάζομαι Επαμεινώνδας Κώνστας και είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.
Η αγάπη και ο ζήλος μου για την γυμναστική, η προώθηση της σωματικής άσκησης στο γενικό πληθυσμό και η ανάδειξη της σημασίας και του ρόλου που έχει η στοχευμένη σωματική άσκηση στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών ή παθήσεων, συνετέλεσαν στην δημιουργία του συγκεκριμένου project.
Το Fitstudio δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει λύσεις σωστής και ασφαλούς εκγύμνασης μέσα από μια ομάδα έμπειρων και καταρτισμένων personal trainers όλων των ειδικοτήτων. Επιθυμείς να γυμνάζεσαι στην άνεση του σπιτιού σου ή σε κάποιο υπαίθριο χώρο; Δεν έχεις χρόνο ή διάθεση να πηγαίνεις σε κάποιο γυμναστήριο; Η ομάδα του Fitstudio σου έχει τη λύση!
Παρέχουμε μοναδικές κατ' οίκον υπηρεσίες personal training "εξατομικευμένης γυμναστικής" στην Αθήνα και σε μεγάλες πόλεις της Ελλάδας, για την βελτίωση της σωματικής και φυσικής κατάστασης.
Δεν χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός για να ξεκινήσει κάποιος, οι γυμναστές μας θα φέρουν μαζί τους σε κάθε προπόνηση τα απαραίτητα φορητά όργανα (λάστιχα, kettlebells, bosu, ιμάντες κ.α). Οι υπηρεσίες γυμναστικής στο σπίτι ποικίλλουν σε ένταση και διάρκεια ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες του κάθε ενδιαφερόμενου. Τα προπονητικά προγράμματα σχεδιάζονται ειδικά για τον κάθε ασκούμενο, ενώ θέτουμε στόχους για αύξηση της εσωτερικής παρακίνησης.
Με τις υπηρεσίες κατ οίκον γυμναστικής, φτάνετε γρηγορότερα τους στόχους σας...
ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΩΡΑ!
Κερδίστε δωρεάν το 2ο μάθημα του Personal training. Η προσφορά ισχύει για ένα μήνα.
Events
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ
Μίλησαν για μας
Μέσα από το personal training και τη σωστή καθοδήγηση του Νώντα Κώνστα είδα το σώμα μου να αλλάζει εντελώς σε μόλις δύο μήνες. Με τις σωστές υποδείξεις του, τις γνώσεις και κυρίως την επιμονή του, κέρδισε την εμπιστοσύνη μου τόσο ο ίδιος όσο και το ίδιο το personal training, αφού μέχρι τότε πίστευα ότι αν δεν αφιερώσεις πολλές ώρες σε ένα γυμναστήριο είναι αδύνατον να επιτύχεις να έχεις ένα γυμνασμένο σώμα.
Στον ένα χρόνο που ξεκίνησα προπονήσεις, μπορώ να πω με σιγουριά ότι το personal training δεν ικανοποίησε απλά τις προσδοκίες μου, τις ξεπέρασε. Θεωρώ ότι τον σημαντικότερο ρόλο σε αυτό παίζει η σχεδόν εβδομαδιαία αναπροσαρμογή της προπόνησης ανάλογα με τους στόχους που θέτουμε, την ατομική πρόοδο αλλά και τις ανάγκες και δυνατότητες του σώματός μου. Όλα αυτά φυσικά οφείλονται στο ιδιαίτερο ενδιαφέρον και τις ικανότητες του προπονητή μου Νώντα Κώνστα, καθώς και στην ανεξάντλητη διάθεσή του να μου δίνει κίνητρο να γίνομαι καλύτερη.
Ξεκινησα να κανω personal training υπό την καθοδήγηση του Επαμεινώνδα Κώνστα μετά απο αρκετά μεγάλη αποχή από τη γυμναστική. Αυτό που μπορω να πω με βεβαιότητα είναι πως είδα μεγάλη διαφορά στη διάθεση μου και στη σχέση μου με την άσκηση, η οποία ήταν σε μόνιμη κρίση. Οι αλλαγές στο σώμα φαίνονται από τον πρώτο κιόλας μήνα, το πρόγραμμα έχει μεγάλη ποικιλία, ανταποκρίνεται και προσαρμόζεται ακριβώς στις ανάγκες του ασκούμενου. Στα επίσης πολύ θετικά σημεία, η ιδιαίτερη προσοχή που δίνεται για την αποφυγή τραυματισμών και τη σωστή αναπαραγωγή των ασκήσεων.