Personal Training
Ποιος δεν θα ήθελε ένα Personal trainer του οποίου οι γνώσεις, οι εμπειρίες και ο επαγγελματισμός …
Κάνε και εσύ
On line training
Η online υπηρεσία μας είναι διαθέσιμη για όσους από εσάς δεν είστε σε θέση να μας …
Μάθε περισσότερα
FACTOR F
Το FACTOR F® αποτελεί τη προσέγγιση της RADICAL στη Λειτουργική Προπόνηση (Functional Training). …
Μάθε περισσότερα
ΓΙΝΕ & ΕΣΥ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ RADICAL FITNESS TRAINER
Εξειδικεύσου στα πιο καινοτόμα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής τρίτης γενιάς
Επιθυμείς να γυμνάζεσαι στην άνεση του σπιτιού σου; Το Fitstudio είναι εδώ για να σου προσφέρει λύσεις σωστής και ασφαλούς εκγύμνασης μέσα από μια ομάδα έμπειρων και καταρτισμένων personal trainers όλων των ειδικοτήτων.
Αν ψάχνεις για ένα ολοκληρωμένο, ευέλικτο πρόγραμμα προσωπικής γυμναστικής, η ομάδα του Fitstudio είναι η απάντηση. Παρέχουμε μοναδικές υπηρεσίες personal training "εξατομικευμένης γυμναστικής" στην Αθήνα και σε περιοχές της υπόλοιπης Ελλάδας, για την βελτίωση της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης.
Με τις υπηρεσίες κατ οίκον γυμναστικής, φτάνετε γρηγορότερα τους στόχους σας...
Γυμναστική κατ οίκον
Λάβετε μέρος στα EVENTS μας
Η προσφορά του μήνα
Μίλησαν για μας
Με την καθοδήγηση και την παρακίνηση του Νώντα Κώνστα ξεπέρασα τις προσδοκίες μου σε σύντομο χρονικό διάστημα.Εξαιρετικός επαγγελματίας με πολλή όρεξη, ειδικός στον τομέα του, με εξειδικευμένες γνώσεις. Μεθοδευμένα και ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης, ποικιλία ασκήσεων σε συνδυασμό με πλάνο διατροφής και ψυχολογικής υποστήριξης άλλαξαν όλα όσα πίστευα μέχρι τώρα. Πολύ καλό κλίμα επικοινωνίας.
Μετά την απώλεια πολλών κιλών η χαλάρωση ήταν ένα πρόβλημα που για χρόνια πίστευα ότι δεν αντιμετωπίζεται. Μέσα από το personal training και τη σωστή καθοδήγηση του Νώντα Κώνστα είδα το σώμα μου να αλλάζει εντελώς σε μόλις δύο μήνες. Με τις σωστές υποδείξεις του, τις γνώσεις και κυρίως την επιμονή του,κέρδισε την εμπιστοσύνη μου τόσο ο ίδιος όσο και το ίδιο το personal training, αφού μέχρι τότε πίστευα ότι αν δεν αφιερώσεις πολλές ώρες σε ένα γυμναστήριο είναι αδύνατον να επιτύχεις να έχεις ένα γυμνασμένο σώμα.
Στον ένα χρόνο που ξεκίνησα προπονήσεις, μπορώ να πω με σιγουριά ότι το personal training δεν ικανοποίησε απλά τις προσδοκίες μου, τις ξεπέρασε. Θεωρώ ότι τον σημαντικότερο ρόλο σε αυτό παίζει η σχεδόν εβδομαδιαία αναπροσαρμογή της προπόνησης ανάλογα με τους στόχους που θέτουμε, την ατομική πρόοδο αλλά και τις ανάγκες και δυνατότητες του σώματός μου. Όλα αυτά φυσικά οφείλονται στο ιδιαίτερο ενδιαφέρον και τις ικανότητες του προπονητή μου Νώντα Κώνστα, καθώς και στην ανεξάντλητη διάθεσή του να μου δίνει κίνητρο να γίνομαι καλύτερη.
Ξεκινησα να κανω personal training υπό την καθοδήγηση του Επαμεινώνδα Κώνστα τον Ιούνιο του 2016 μετά απο αρκετά μεγάλη αποχή από τη γυμναστική. Αυτό που μπορω να πω με βεβαιότητα είναι πως είδα μεγάλη διαφορά στη διάθεση μου και στη σχέση μου με την άσκηση, η οποία ήταν σε μόνιμη κρίση. Οι αλλαγές στο σώμα φαίνονται από τον πρώτο κιόλας μήνα, το πρόγραμμα έχει μεγάλη ποικιλία,ανταποκρίνεται και προσαρμόζεται ακριβώς στις ανάγκες του ασκούμενου. Στα επίσης πολύ θετικά σημεία, η ιδιαίτερη προσοχή που δίνεται για την αποφυγή τραυματισμών και τη σωστή αναπαραγωγή των ασκήσεων. Τέλος για όποιον έχει όρεξη να ακολουθεί και τις διατροφικές συμβουλές/οδηγίες, τα αποτελέσματα αργά ή γρήγορα θα είναι θεαματικά.
Κυκλική προπόνηση με βαράκια για απώλεια βάρους
Στο βίντεο παρουσιάζονται επτά (7) ασκήσεις για όλο το σώμα, όπου μπορείτε να ακολουθήσετε οπουδήποτε. Οι πέντε (5) ασκήσεις είναι…
ΕΜΦΑΝΙΣΗ