Fitness - Personal Training - Fitstudio

13 Ιανουαρίου 2022 By nontas

Γυμναστική στο σπίτι: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γιατί να γυμνάζεστε στο σπίτι; Υπήρχαν πάντα πολλοί καλοί λόγοι για να γυμνάζεστε στο σπίτι. Η γυμναστική στο σπίτι εξοικονομεί χρήμα σε σύγκριση με μια συνδρομή στο γυμναστήριο.

Fitness - Personal Training 0 Comments

8 Μαΐου 2020 By nontas

Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά

Εάν προσπαθείτε να κάψετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας καρδιοαναπνευστικά μηχανήματα γυμναστικής, σας προτείνουμε το εξής: Απενεργοποιήστε το κινητό, περιορίστε...

Fitness - Personal Training 0 Comments

13 Φεβρουαρίου 2020 By nontas

Λάθη στην απώλεια λίπους & την αύξηση μυϊκής μάζας

Η αύξηση των μυών και η απώλεια λίπους είναι κοινοί στόχοι στην προπόνηση με βάρη καθώς και στη βελτίωση της αθλητικής κατάστασης, αλλά το σώμα αντιστέκεται στο να κάνει και τα δύο ταυτόχρονα.

Fitness - Personal Training 0 Comments

7 Αυγούστου 2019 By nontas

6 εμπόδια στην προπόνηση και τρόποι επίλυσης

Εάν η προοπτική της σωματικής άσκησης σας φέρνει αντιμέτωπους με συχνές δικαιολογίες για να απαλλαγείτε από αυτή, να γνωρίζετε πως δεν είστε μόνοι.

Fitness - Personal Training 0 Comments

16 Μαΐου 2019 By nontas

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Όπως θα έχει ανακαλύψει ο καθένας από εσάς, τα ροκανίσματα δεν είναι αρκετά ώστε να δημιουργήσουν μια επίπεδη κοιλιά.

Fitness - Personal Training 0 Comments

5 Μαΐου 2019 By nontas

Ανακαλύψτε τα Οφέλη της Διαλλειματικής Προπόνησης

Για αρκετό καιρό, οι περισσότεροι από εμάς πιστεύαμε πως ο μοναδικός τρόπος για να κάψουμε θερμίδες και λίπος ήταν να βαδίζουμε με ένα σταθερό ρυθμό..

Fitness - Personal Training 0 Comments