Διαδικτυακή γυμναστική Δεκεμβρίου
Από Τρίτη 2 Δεκεμβρίου και καθημερινά θα πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας ZOOM πρωινά και απογευματινά προγράμματα γυμναστικής.
Διαδικτυακή γυμναστική Νοέμβριος – Δεκέμβριος
Από Δευτέρα 2 Νοεμβρίου και καθημερινά θα πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας ZOOM πρωινά και απογευματινά προγράμματα γυμναστικής.
Πεζοπορικές εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο 30 & 31 Μαϊου
Στην εκπνοή της άνοιξης η ομάδα μας θα πραγματοποιήσει δυο όμορφες πεζοπορικές εξορμήσεις, οι οποίες είχαν αναβληθεί λόγω της πανδημίας COVID-19.
Read more Πεζοπορικές εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο 30 & 31 Μαϊου
Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά
Εάν προσπαθείτε να κάψετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας καρδιοαναπνευστικά μηχανήματα γυμναστικής, σας προτείνουμε το εξής: Απενεργοποιήστε το κινητό, περιορίστε την παρακολούθηση τηλεόρασης.
Διαδικτυακή ομαδική γυμναστική Ι 20 ώρες την εβδομάδα Ι Live & Virtual
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως συνεχίζονται τα διαδικτυακά προγράμματα ομαδικής εκγύμνασης με 33 επιπλέον ώρες την εβδομάδα.
Read more Διαδικτυακή ομαδική γυμναστική Ι 20 ώρες την εβδομάδα Ι Live & Virtual
On line group fitness marathon Ι Κυριακή 03/5 στις 10.00
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στον μαραθώνιο διαδικτυακών προγραμμάτων ομαδικής άσκησης που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 3 Μαϊου στις 10.00 το πρωί
Read more On line group fitness marathon Ι Κυριακή 03/5 στις 10.00
Τα οφέλη της γυμναστικής μαζί με άλλα άτομα
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μένοντας σωματικά δραστήριοι αποφεύγετε σοβαρές ασθένειες
On line γυμναστική στο σπίτι #Part7 – Σάββατο 4/4
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο έβδομο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 4 Απριλίου και ώρα 11.00.
Επίσημη έναρξη on line γυμναστικής στο σπίτι – Τετάρτη 1 Απριλίου
Το Fitstudio.gr ξεκίνησε με μεγάλη επιτυχία το πρώτα δοκιμαστικά διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής και απόσπασε πολύ καλές κριτικές από τους συμμετέχοντες
Read more Επίσημη έναρξη on line γυμναστικής στο σπίτι – Τετάρτη 1 Απριλίου
On line γυμναστική στο σπίτι Part #5 – Παρασκευή 27/3/20
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο πέμπτο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 27 Μαρτίου και ώρα 19.00
Read more On line γυμναστική στο σπίτι Part #5 – Παρασκευή 27/3/20
