By nontas

Οδηγίες άσκησης σε άτομα με σκλήρυνση κατα πλάκας

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά είναι σημαντικό να ληφθούν ορισμένα μέτρα ασφάλειας

Read more Οδηγίες άσκησης σε άτομα με σκλήρυνση κατα πλάκας

By nontas

H yoga ίσως ωφελεί τα άτομα με επιληψία

Μια νέα πειραματική μελέτη έρχεται να φέρει σημαντικές ελπίδες στους λάτρεις της  yoga αναφέροντας πως οι ασκήσεις yoga μπορούν να ωφελήσουν τους ασθενείς που πάσχουν από επιληψία

Read more H yoga ίσως ωφελεί τα άτομα με επιληψία

By nontas

Συνταγογράφηση άσκησης σε ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα

Η άσκηση σε ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα ισοδυναμεί με φαρμακευτική αγωγή. Η άσκηση δεν είναι πλέον φόβητρο για αυτή την κατηγορία ασθενών

Read more Συνταγογράφηση άσκησης σε ασθενείς με καρδιαγγειακά νοσήματα

By nontas

Χρησιμοποιήστε το Talk Test για να καταγράψετε την ένταση της άσκησης

Το talk test είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους καταγραφής έντασης της σωματικής άσκησης.  Δεν χρειάζεστε κάποιον εξοπλισμό

Read more Χρησιμοποιήστε το Talk Test για να καταγράψετε την ένταση της άσκησης