Ασκήσεις σωστής στάσης σώματος & πόνων στη μέση
Ασκησιολόγιο για βελτίωση της στάσης σώματος καθώς και για πρόληψη - ανακούφιση πόνων στην μέση. Δίνω έμφαση στο άνοιγμα του θώρακα και των ώμων. Μένω σταθερά για 20''
Γιατί η κίνηση “crawling” διορθώνει τα πάντα
Έχετε γνωρίσει ποτέ ένα μωρό με πόνο στην πλάτη; Τι συμβαίνει σε ένα μικρό παιδί με σφιχτά ισχία; Λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτές και άλλες ασθένειες φαίνεται να είναι κοινές
