By nontas

Προτάσεις Φυσικής Αγωγής για άτομα με Σύνδρομο Down

Πληροφορίες

Το σύνδρομο Down είναι ένας όρος που χαρακτηρίζεται από την ποικιλία φυσικών χαρακτηριστικών και γνωστικών ατελειών. Είναι η πιο κοινή ανωμαλία των χρωμοσωμάτων. Το σύνδρομο Down προκαλείται συχνότερα από τρία αντίγραφα του χρωμοσώματος 21 αντί των συνηθισμένων 2. Τα περιστατικά αυτού του όρου είναι περίπου 1 στις 625 γεννήσεις. Οι επιπτώσεις είναι πιο αυξημένες όταν η ηλικία της μητέρας είναι μεγάλη.

Read More

By nontas

Βρείτε το επίπεδο φυσικής κατάστασης με το «1 Mile Walk Test»

smartwatch-heart-rate-pulse-Guido-Mieth-DigitalVision-Getty538440095-569f9a853df78cafda9df566

Πόσο fit είστε; Το «The Walking Rockport Fitness» είναι ένα από τα καλύτερα τεστ για την καρδιοαναπνευστική αντοχή. Καθορίζει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης εκτιμώντας τη VO2max, τη μέγιστη δυνατή κατανάλωση οξυγόνου.

Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα αποτελέσματα του τεστ σε νεοσύλλεκτους στρατιώτες, νέους και εφήβους για την εκτίμηση της καρδιαγγειακής κατάστασης.

Read More