generalized-1200-cal-indian-diet-menu-for-weight-loss
Το Fitstudio σε συνεργασία
με ειδικούς διαιτολόγους – διατροφολόγους αναλαμβάνει την εκπόνηση διατροφικών προγραμμάτων για πιο άμεσα αποτελέσματα. Ο πιο σημαντικός παράγοντας, όταν θέλετε να χάσετε βάρος είναι να τρώτε σωστά. Με το «Τρώτε Σωστά» δεν εννοούμε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μόνο τα τρόφιμα που είναι υγιεινά και ταιριάζουν στο σώμα σας είναι «τα σωστά» για σας και θα αποφέρουν την επιθυμητή απώλεια βάρους για πάντα.

Συνεργαζόμαστε μαζί σας για να προσδιορίσουμε την ταυτότητα των σωστών τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με το σωστό τρόπο.

Στην αρχή και πριν την έναρξη του προγράμματος διεξάγουμε προσωπικό ραντεβού την ώρα επιθυμίας σας για μια δοκιμασία λιπομέτρησης μέσω ειδικού λιπομετρητή καθώς και μετρήσεων των διαστάσεων διαφόρων σημείων στο σώμα.

Στην συνέχεια καταγράφουμε τα απαραίτητα στοιχεία σχετικά με:

  • τις προτιμήσεις των τροφών,
  • τη γεύση,
  • τον τρόπο ζωής,
  • τη διατροφή και την άσκηση,
  • τις συνήθειες σας,
  • τον διαθέσιμο χρόνο,
  • τους περιορισμούς,
  • το ιατρικό ιστορικό,
  • τον μεταβολισμό,
  • το ύψος,
  • το βάρος,
  • την ηλικία,
  • το φύλο,
  • τις μετρήσεις του σώματος και
  • το στόχο σας.

Όλες αυτές οι λεπτομέρειες θα πρέπει να σχεδιαστούν ανάλογα με τη διατροφή που ακολουθείτε.

Επικοινωνούμε μαζί σας 2 φορές την εβδομάδα ή κλείνουμε ένα ραντεβού στον προσωπικό σας χώρο περίπου 7-10 μέρες από την έναρξη του προγράμματος για να βεβαιωθούμε πως βρίσκεστε στο σωστό δρόμο. Η ίδια διαδικασία επαναλαμβάνεται στο ίδιο περίπου χρονικό διάστημα μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Επιπλέον, σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα μπορείτε να γράψετε τις ερωτήσεις σας και εμείς θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό.

Εξατομίκευση: Τα ειδικά προγράμματα διατροφής σχεδιάζονται για να εξυπηρετούν τις διατροφικές προτιμήσεις σας, τον διαθέσιμο χρόνο και τους περιορισμούς.

Βολικά: Προτείνουμε τρόφιμα που μπορείτε εύκολα να προετοιμάσετε στο σπίτι ή να αγοράσετε στο πλησιέστερο market.

Παρακολούθηση: Επικοινωνούμε μαζί σας 2 φορές την εβδομάδα ή κλείνουμε ραντεβού ανά 10 ημέρες για να εξασφαλίσουμε ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.

Προσβάσιμο: Η διαχείριση γίνεται μέσω email. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε οπουδήποτε. Η δια ζώσης επίσκεψη γίνεται μετά από επικοινωνία με τον εκάστοτε ενδιαφερόμενο.

Μόνιμη Απώλεια βάρους: Χάστε λίπος και όχι μόνο βάρος, έτσι ώστε να το ΜΗΝ ξαναπάρετε.