Αν είστε ήδη έγκυος ή γεννήσατε πρόσφατα, τότε οι πιστοποιημένοι μας personal trainers μπορούν να κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη με τα προγράμματα εκγύμνασης για πριν και μετά τον τοκετό.

Αν είστε έγκυος ή απλά γεννήσατε, τότε είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε σε καλή σωματική κατάσταση.

prenatal-pilates1

Οι εξειδικευμένοι γυμναστές μας θα σας βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε σε όλες τις φάσεις τις εγκυμοσύνης με ευκολία.

Είτε είναι η πρώτη ή ακόμη και η τελευταία σας εγκυμοσύνη, το προ & μετά γεννητικό πρόγραμμα εκγύμανσης μπορεί να κάνει τα πράγματα καλύτερα για εσάς όταν αρχίζετε να παίρνετε βάρος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και όταν θέλετε να χάσετε βάρος αμέσως μετά την γέννα.

Θα σας βοηθήσει επίσης στην ενεργοποίηση και την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, καθώς επίσης και στην διατήρηση όλων των παραγόντων φυσικής κατάστασης.