To να τρώμε «πραγματικά» γεύματα είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια υποκατάστατα γεύματος όταν το χρειάζεστε.
Read more Καλές επιλογές τροφίμων για άτομα που δεν μαγειρεύουν
Τα ξινόμηλα είναι το μόνο φρούτο που επιτρέπεται να τρώνε οι διαβητικοί. Και βεβαίως πρέπει να μένουν μακριά από ζάχαρη και άμυλο, προτιμώντας σαλάτα και κρέας
Το να θέτεις στόχους απώλειας βάρους είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα βήματα ενός διαιτολογικού προγράμματος. Πόσο πρέπει να χάσεις; Συχνά διαλέγουμε ένα νούμερο βασισμένο
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε και να τρώμε υγιεινά για να χάσουμε βάρος, συχνά βρίσκουμε δικαιολογίες, όπως το υπερφορτωμένο πρόγραμμα
H Φουκοξανθίνη είναι μια ουσία που προέρχεται από βρώσιμα φύκια και έχει φανεί από μελέτες πως βοηθάει στο "κάψιμο" του επίμονου λίπους της κοιλιάς. Μπορείτε να πάρετε fucoxanthin
Read more Τι συμπλήρωμα μπορώ να πάρω για να απαλλαγώ από το λίπος στην κοιλιά;
