Διαδικτυακή γυμναστική Δεκεμβρίου
Από Τρίτη 2 Δεκεμβρίου και καθημερινά θα πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας ZOOM πρωινά και απογευματινά προγράμματα γυμναστικής.
Διαδικτυακή γυμναστική Νοέμβριος – Δεκέμβριος
Από Δευτέρα 2 Νοεμβρίου και καθημερινά θα πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας ZOOM πρωινά και απογευματινά προγράμματα γυμναστικής.
On line group fitness marathon Ι Κυριακή 03/5 στις 10.00
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στον μαραθώνιο διαδικτυακών προγραμμάτων ομαδικής άσκησης που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 3 Μαϊου στις 10.00 το πρωί
Read more On line group fitness marathon Ι Κυριακή 03/5 στις 10.00
Επίσημη έναρξη on line γυμναστικής στο σπίτι – Τετάρτη 1 Απριλίου
Το Fitstudio.gr ξεκίνησε με μεγάλη επιτυχία το πρώτα δοκιμαστικά διαδικτυακά προγράμματα γυμναστικής και απόσπασε πολύ καλές κριτικές από τους συμμετέχοντες
Read more Επίσημη έναρξη on line γυμναστικής στο σπίτι – Τετάρτη 1 Απριλίου
On line γυμναστική στο σπίτι Part #5 – Παρασκευή 27/3/20
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο πέμπτο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 27 Μαρτίου και ώρα 19.00
Read more On line γυμναστική στο σπίτι Part #5 – Παρασκευή 27/3/20
On line γυμναστική στο σπίτι Part #4 – Τετάρτη 25/3/20
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο τέταρτο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 25 Μαρτίου και ώρα 19.00
Read more On line γυμναστική στο σπίτι Part #4 – Τετάρτη 25/3/20
On line γυμναστική στο σπίτι Part #1 – Τετάρτη 18/3/20
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο πρώτο διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 18 Μαρτίου και ώρα 19.00.
Read more On line γυμναστική στο σπίτι Part #1 – Τετάρτη 18/3/20
Κυκλική προπόνηση με βαράκια για απώλεια βάρους
Στο βίντεο παρουσιάζονται επτά (7) ασκήσεις για όλο το σώμα, όπου μπορείτε να ακολουθήσετε οπουδήποτε. Οι πέντε (5) ασκήσεις είναι συνδυαστικές
Εύκολο & Γρήγορο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης (Quick & Easy Workout)
Στο βίντεο δεν παρουσιάζεται το κομμάτι της προθέρμανσης, το οποίο είναι απαραίτητο για την ομαλή μετάβαση στις ασκήσεις και για την μείωση της πιθανότητας
Read more Εύκολο & Γρήγορο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης (Quick & Easy Workout)
Τα 9 καλύτερα φορητά όργανα γυμναστικής για το σπίτι
H εγκατάσταση ενός χώρου γυμναστικής στο σπίτι δεν πρέπει να ακούγεται σαν κάτι το τρομακτικό αν θεωρήσετε ότι το μόνο χρειάζεστε είναι ο βασικός εξοπλισμό
Read more Τα 9 καλύτερα φορητά όργανα γυμναστικής για το σπίτι
