By nontas

Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά

Εάν προσπαθείτε να κάψετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας καρδιοαναπνευστικά μηχανήματα γυμναστικής, σας προτείνουμε το εξής: Απενεργοποιήστε το κινητό, περιορίστε την παρακολούθηση τηλεόρασης.

Read more Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά

By nontas

Κυκλική προπόνηση με βαράκια για απώλεια βάρους

Στο βίντεο παρουσιάζονται επτά (7) ασκήσεις για όλο το σώμα, όπου μπορείτε να ακολουθήσετε οπουδήποτε. Οι πέντε (5) ασκήσεις είναι συνδυαστικές

Read more Κυκλική προπόνηση με βαράκια για απώλεια βάρους