On line γυμναστική στο σπίτι #Part7 – Σάββατο 4/4
Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο έβδομο LIVE διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 4 Απριλίου και ώρα 11.00.
Πως να επιλέξετε την σωστή μπάλα γυμναστικής (Swiss Ball)
Οι τάσεις στο Fitness έρχονται και παρέρχονται, αλλά όπως και τότε έτσι και τώρα, υπάρχει μια τάση που έχει πραγματική αξία. Η τάση αυτή είναι η εστίαση στην ενδυνάμωση του κορμού
Read more Πως να επιλέξετε την σωστή μπάλα γυμναστικής (Swiss Ball)
Πώς επιδρά η γυμναστική στις ορμόνες και την ψυχολογία;
Αν έχεις αναρωτηθεί γιατί όταν βάζεις την γυμναστική στο πρόγραμμα σου η διάθεση σου ανεβαίνει στα ύψη, σου έχουμε την απάντηση! Κατά την διάρκεια αλλά και με το τέλος μιας φυσικής δραστηριότητας παράγονται στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορα είδη ορμονών. Ορισμένες από αυτές τις ορμόνες επιδρούν στην ψυχική διάθεση του ασκούμενου με αποτέλεσμα να τον κάνουν …
Read more Πώς επιδρά η γυμναστική στις ορμόνες και την ψυχολογία;
