By nontas

Σε τι μας χρειάζεται τελικά η πρωτεϊνη;

Πόση πρωτεΐνη παίρνω από την διατροφή μου; Είναι αρκετή; Μήπως χρειάζομαι κάποιο συμπλήρωμα για να καλύψω τις ανάγκες μου μετά την άσκηση; Είναι μόνο λίγες από τις καθημερινές ερωτήσεις των ασκουμένων σχετικά με την πολυπόθητη πρωτεΐνη.Σε τι μας χρειάζονται όμως οι πρωτεΐνες; Ποιες είναι οι λειτουργίες τους; Δομική λειτουργία: Σχηματισμός ιστών. Λειτουργία μεταφοράς: Μεταφέρουν διάφορες …

Read more Σε τι μας χρειάζεται τελικά η πρωτεϊνη;