By nontas

Dance Aerobic Youtube Live με τον Επαμεινώνδα Κώνστα Ι Πέμπτη 30/4 στις 20.00

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε σε ένα ζωντανό πρόγραμμα Dance Aerobic με τον Επαμεινώνδα Κώνστα το οποίο θα μεταδοθεί μέσα από το κανάλι του Fitstudio στο Youtube. To πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 30 Απριλίου και ώρα 20.00.

Συνδεθείτε για να χορέψουμε και να διασκεδάσουμε όλοι μαζί!!!

 

Read More

By nontas

Δέκα λόγοι που είναι δύσκολο να χάσετε βάρος και τι να κάνετε γι΄αυτό!

female-jogger-drinking-water-gettyimages-627573713-574605f45f9b58723d32980d
Αν ακούσετε τη βιομηχανία απώλειας βάρους,λέει και ξανά λέει το πόσο εύκολο είναι να χάσετε βάρος, λαμβάνοντας μόνο ένα χάπι, ακολουθώντας μια διατροφή ή αγοράζοντας εξοπλισμό γυμναστικής και τα κιλά θα εξαφανιστούν γρήγορα. Στην πραγματικότητα, ξοδεύουμε πολλά δισεκατομμύρια ευρώ κάθε χρόνο για προϊόντα και υπηρεσίες απώλειας βάρους και όμως είμαστε ακόμα υπέρβαροι.

Αν δίνεται μάχη με την απώλεια βάρους, δεδομένου ότι οι περισσότεροι αυτό κάνουν, καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο είναι να το πετύχετε.

Tο ερώτημα είναι, γιατί είναι τόσο δύσκολο, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό; Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για την απώλεια βάρους, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία πιο εύκολη με μερικές απλές αλλαγές.

Read more “Δέκα λόγοι που είναι δύσκολο να χάσετε βάρος και τι να κάνετε γι΄αυτό!”

By nontas

Τι συμπλήρωμα μπορώ να πάρω για να απαλλαγώ από το λίπος στην κοιλιά;

Pinching Fat

H Φουκοξανθίνη είναι μια ουσία που προέρχεται από βρώσιμα φύκια και έχει φανεί από μελέτες πως βοηθάει στο “κάψιμο” του επίμονου λίπους της κοιλιάς. Μπορείτε να πάρετε fucoxanthin από ένα συμπλήρωμα διατροφής που ονομάζεται Xanthigen, το οποίο συνδυάζει καφέ φύκια fucoxanthin και ρόδι σπορέλαιο. Δοκιμάστε 200 mg ημερησίως για να απομακρύνετε τα περιττά κιλά.

Read more “Τι συμπλήρωμα μπορώ να πάρω για να απαλλαγώ από το λίπος στην κοιλιά;”