Τρέξιμο σε σκάλες
Θυμάστε εκείνα τα 72 σκαλοπάτια που έκαναν διάσημο το Sylvestre Stalone στις ταινίες του Rocky; Αυτή η εικόνα του Rocky
Θυμάστε εκείνα τα 72 σκαλοπάτια που έκαναν διάσημο το Sylvestre Stalone στις ταινίες του Rocky; Αυτή η εικόνα του Rocky
Το ακόλουθο πρόγραμμα προπόνησης για το άνω μέρος του σώματος είναι μια έντονη πρόκληση με τη μέθοδο της πυραμίδας
Read more Προπόνηση άνω μέρους σώματος με την μέθοδο πυραμίδας
Είστε έτοιμοι να πείτε αντίο στις πλαδαρές γάμπες και τους μηρούς; Δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα. "Είναι ένας φανταστικός