By nontas

Dance & Fitness Marathon

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στο Dance & Fitness Marathon που θα πραγματοποιηθεί στο γυμναστήριο Sport Life Gym, Ιδομενέως 128,Ίλιον το Σάββατο 09 Ιουνίου και ώρα 17.00-20.00

Read More

By nontas

Εκρηκτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης κορμού με TRX

2016-04-15-trx-core

Όλα προέρχονται από έναν ισχυρό κορμό – πυρήνα. Όταν νιώθετε δυνατοί σε μια κίνηση, σταθεροί όταν δεν προσπαθείτε να ισορροπήσετε σε μια στάση. Ο "πυρήνας" καλύπτει  τα πάντα, από τους γοφούς μέχρι τις μασχάλες σας.

Read More