Τα οφέλη στην υγεία της προπόνησης με βάρη
Είναι γνωστό πως η διατήρηση της φυσικής κατάστασης αποτρέπει ορισμένες ασθένειες του σύγχρονου τρόπου ζωής και η προπόνηση με βάρη
Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα γυμναστείτε με ασφάλεια
Η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης, αλλά είναι πάρα πολύ σημαντικό να γυμνάζεστε με προσοχή.
Read more Πολλαπλή σκλήρυνση: Πώς θα γυμναστείτε με ασφάλεια
Οδηγίες άσκησης σε άτομα με σκλήρυνση κατα πλάκας
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά είναι σημαντικό να ληφθούν ορισμένα μέτρα ασφάλειας
