Μπορώ να γυμνάζομαι με άδειο στομάχι;
Αυτή είναι μια δημοφιλής θεωρία που βασίζεται στο γεγονός πως τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα παραμένουν χαμηλά, όταν έχετε περάσει όλη τη νύχτα χωρίς να καταναλώσετε τροφή, η οποία υποθετικά στοχεύει περισσότερο στην καύση λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το μοναδικό πρόβλημα με αυτό είναι πως επειδή χρησιμοποιείται περισσότερο λίπος σαν καύσιμο, δεν …
