By nontas

Θωρακική Κύφωση – Λύσεις για τους ασκούμενους

good_posture_yogaroll20308053_m

Η υπερβολική θωρακική κύφωση είναι μια δυσανάλογη προς τα εμπρός στρογγυλοποίηση ή καμπυλότητα της μέσης και του πάνω μέρους της πλάτης, επίσης γνωστή ως θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Kendall, McCreary & Provance 2005). Η θωρακική κύφωση είναι μια εξαιρετικά κοινή μυοσκελετική ανισορροπία που προκαλείται από παρατεταμένο χρονικό διάστημα σε ορισμένες θέσεις-στάσεις που παίρνει το σώμα, από την άσκηση και / ή τις επιλογές διαφόρων δραστηριοτήτων, από περιβαλλοντικούς παράγοντες, από μυοσκελετική δυσλειτουργία, από τροφικές αλλεργίες και / ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις καθώς και από ψυχολογικό στρες.

Read More