Λάθη στην απώλεια λίπους & την αύξηση μυϊκής μάζας

Η αύξηση των μυών και η απώλεια λίπους είναι κοινοί στόχοι στην προπόνηση με βάρη καθώς και στη βελτίωση της αθλητικής κατάστασης, αλλά το σώμα αντιστέκεται στο να κάνει και τα δύο ταυτόχρονα.

Read more Λάθη στην απώλεια λίπους & την αύξηση μυϊκής μάζας