Ημερομηνία/Ώρα
Date(s) - 29 Απριλίου 2023 - 30 Απριλίου 2023
12:00 - 16:00

Κατηγορίες

• Fitness

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως η Radical Fitness Greece θα πραγματοποιήσει διαδικτυακό εργαστήριο (workshop) εξειδίκευσης στο πρόγραμμα POWER (μυϊκή ενδυνάμωση με τη χρήση μπάρας) στις 29 & 30 Απριλίου μέσω της εφαρμογής ZOOM.

Περιγραφή προγράμματος

Το POWER® είναι ο παγκόσμιος ηγέτης των προγραμμάτων με τη χρήση ατομικής μπάρας (Barbell), αλτήρων και σωματικού βάρους.

Είναι η επόμενη 3η γενιά και κάτι πολύ περισσότερο από προπόνηση με ελεύθερα βάρη, καθώς απαιτεί πάθος, υψηλή δαπάνη ενέργειας αποτελώντας έτσι τη μεγάλη πρόκληση. Κάθε τάξη έχει το δικό της μοναδικό στόχο … δύναμη, μυϊκή αντοχή, μυϊκή τόνωση, και φυσικά ….μεγάλη κατανάλωση θερμίδων.

Ποικιλία στο ρυθμό, στις αντιστάσεις, στο είδος άσκησης και στην επιλογή των ασκήσεων χαρακτηρίζουν το μάθημα αυτό. Τώρα μπορείτε να αποκτήσετε και εσείς τη Δύναμη της Επιτυχίας….

Διδακτικά αντικείμενα

1. Εισαγωγή στo POWER
2. Αντικείμενα και Οφέλη
3. Διαχωρισμός μυϊκών ομάδων
4. Κανόνες ασφάλειας
5. Μουσική
6. Ασκησιολόγιο για κάθε μυϊκή ομάδα
7. Συστατικά του προγράμματος
8. Δείκτες εναλλαγής έντασης
9. Τελικά προϊόντα
10. Μέθοδοι διδασκαλίας
11. Πλάνο και μέθοδοι επιλογής
12. Δομή προγράμματος POWER
13. Πώς διαβάζουμε ένα σημειωματάριο χορογραφίας
14. Γενικές Οδηγίες
15. Επικοινωνία – Καθοδήγηση

Υλικό εργαστηρίου

• Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο POWER
• Σημειώσεις POWER POINT
• Ενεργοποίηση του RADICAL FITNESS MOBILE APP
• Παροχή πιστοποιητικού παρακολούθησης
• Παροχή υποστηρικτικού προωθητικού υλικού (promo video, logo, posters, t shirts).

Ενδυναμώστε την παρουσία σας στην αγορά του Fitness ως RADICAL OFFICIAL TRAINER ή RADICAL OFFICIAL POINT.

Κόστος: 150€

Διαδικασία συμμετοχής

Αν επιθυμείτε να συμμετέχετε στο διαδικτυακό εκπαιδευτικό εργαστήριο POWER θα πρέπει να καταθέσετε το ποσό των 50€ ως προκαταβολή στον παρακάτω λογαριασμό μέχρι τις 27/4,ενώ η εξόφληση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μέχρι την Παρασκευή 12/5.

Στην αιτιολογία να γράψετε το επώνυμο σας, τηλέφωνο επικοινωνίας και τη λέξη “POWER”, κατόπιν στο e-mail info@fitstudio.gr στέλνετε συνημμένο το καταθετήριο (ή το σκανάρετε ή το βγάζετε φωτογραφία, όπως σας εξυπηρετεί).

Αρ. Λογαριασμού:

RADICAL: FIT.INN.FITNESS INNOVATION E.E
TPAΠEZA EUROBANK
IBAN:GR 6502601400000140200693315
AP.ΛOΓ:00260140140200693315