Ημερομηνία/Ώρα
Date(s) - 11 Αυγούστου 2023
11:00 - 14:00

Κατηγορίες

• Webinars

Σας προσκαλούμε στο διαδικτυακό επιμορφωτικό εργαστήριο του Fitstudio με θέμα: «Πρόγραμμα προπόνησης σε άτομα με στένωση μεσοσπονδυλίου δίσκου», το οποίο θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 11 Αυγούστου και ώρα 11.00 μέσω της πλατφόρμας ZOOM.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει κάνουν τα άτομα με στένωση μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι να συμμετέχουν σε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

Το πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να επικεντρωθεί στην αλλαγή της θέσης της σπονδυλικής σας στήλης για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πίεσης στα νωτιαία νεύρα. Αυτό μπορεί να μειώσει ή να καταργήσει τον πόνο και να βελτιώσει την ικανότητά για περπάτημα.

Θεματολογία εργαστηρίου:

Τι είναι η στένωση μεσοσπονδυλίου δίσκου

• Σε ποια σημεία της ΣΣ εμφανίζεται κυρίως η στένωση
• Ποια άσκηση – κίνηση πρέπει πρωτίστως να μάθουν να εκτελούν σωστά τα άτομα με στένωση
• Ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για την φυσιολογική κινητοποίηση της ΣΣ
• Ποιες κινήσεις – ασκήσεις θα πρέπει να αποφεύγονται
• Ποιος ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή και του γυμναστή στην συγκεκριμένη πάθηση της ΣΣ
• Ανάλυση των κατάλληλων ασκήσεων μέσω βίντεο

Σε ποιους απευθύνεται

• Απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ
• Personal Trainers
• Προπονητές Αθλητών
• Επαγγελματίες του Fitness
• Χορευτές
• Ασκούμενοι

Υλικό συμμετοχής

• Βεβαίωση παρακολούθησης
• Σημειώσεις
• Βίντεο με ασκήσεις
• Βιντεοσκοπημένη διάλεξη

Διαδικασία συμμετοχής

Αν επιθυμείτε να συμμετέχετε στo διαδικτυακό επιμορφωτικό εργαστήριο θα πρέπει να συμπληρώσετε την αίτηση συμμετοχής ΕΔΩ και στην συνέχεια να καταθέσετε το ποσό των 25€ σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς μέχρι την Πέμπτη 10/8.

Στην αιτιολογία να γράψετε το επώνυμο σας, τηλέφωνο επικοινωνίας και τη λέξη “WEBINAR 11.08”, κατόπιν στο e-mail info@fitstudio.gr στέλνετε συνημμένο το καταθετήριο (ή το σκανάρετε ή το βγάζετε φωτογραφία, όπως σας εξυπηρετεί).

Αρ. Λογαριασμού:
-Τράπεζα Eurobank, IBAN: GR7602600330000220201428508
-Τράπεζα AlphaBank, IBAN: GR0801401270127002340007414
-Τράπεζα Εθνική, IBAN: GR6401104410

*O σύνδεσμος (link) με τον κωδικό για να συνδεθείτε στο webinar, θα σταλούν στο προσωπικό σας email μετά το πέρας της κατάθεσης.