Fitstudio - Personal Training
  • Personal Training
    • Home Training
    • On line training
      • Online group training
    • Βίντεο Γυμναστικής
      • Απώλεια Βάρους 90 Ημερών
      • 30 days Glutes Shape
      • 30 days Abs Challenge
    • Υπαίθρια Γυμναστική
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
    • Small group training
  • Υπηρεσίες
    • City Workout
    • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
    • Εργασιακό Fitness
    • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
    • Αποκατάσταση τραυματισμών
    • Πεζοπορίες
    • Fitness Celebration
  • Events
  • Gallery
    • Photos
    • Videos
  • Blog
  • Τα νέα μας
  • 0,00€
    • Το καλάθι σας είναι άδειο

info@fitstudio.gr

6947332046

Ετικέτα: ακούμε

Fitstudio - Personal TrainingBlogακούμε
19 Μαΐου 2017 By nontas

Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας!

Πολλές φορές θέλοντας να φτάσουμε τα επιθυμητά μας αποτέλεσμα σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα, πιέζουμε τον εαυτό μας

Read more Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας!

Υγεία - Ευεξία 0 Comments

ONLINE ΖΩΝΤΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

https://www.fitstudio.gr/wp-content/uploads/2025/10/ONLINE-GROUP-FITNESS.mp4
Πάτησε εδώ

Kατηγορίες

Εκδηλώσεις

Δεν υπάρχουν εκδηλώσεις
  • όλες οι εκδηλώσεις
  • Πρόσφατα άρθρα

    • On Demand Fitness Workshops – Online Εκπαιδευτικά Σεμινάρια
    • Fitness Event στο Αταλάντη Gym – Αγρίνιο 15/02/26
    • Fitness Event στο Champions Athletic Club – Νίκαια 10/01/26
    • Radical Fitness Workshops – Μάρτιος 2026
    • Αναπνοή από το στόμα ή την μύτη όταν τρέχουμε; Τι ισχύει!

    banner1

     

    • Επαμεινώνδας Κώνστας
    • Οι συνεργάτες μας
    • Προγράμματα
    • Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer
    Σχετικά με Εμάς
    • Επαμεινώνδας Κώνστας
    • Οι συνεργάτες μας
    • Προγράμματα
    • Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer
    Χρήσιμα
    • Επικοινωνία
    • Ζητήστε προσφορά
    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Instagram
    🔥 DANCE AEROBIC DAY – Άλσος Βεΐκου! 💃🕺

Ετοιμάσου για μια μοναδική outdoor εμπειρία γεμάτη ενέργεια, μουσική, χορό και γυμναστική! 🎶💪

📅 Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου
🕡 Ώρα: 18:30
📍 Άλσος Βεΐκου

✨ Διασκέδαση • Χορός • Γυμναστική ✨

Μια ξεχωριστή fitness ημέρα για όλους, σε ένα όμορφο και χαλαρό περιβάλλον! 🌳☀️

💥 Κόστος συμμετοχής: ΜΟΝΟ 5€!

📩 Κλείσε τη θέση σου και έλα να γυμναστούμε, να χορέψουμε και να περάσουμε όμορφα!

FITSTUDIO – BE FIT. BE STRONG. 💙

#DanceAerobicDay #AlsosVeikou #FitStudio #DanceFitness #Aerobic #OutdoorFitness #FitnessGreece #AthensFitness #Workout #Dance #Γυμναστική #Χορός #ΆλσοςΒεΐκου #FitnessEvent
    •
    Follow
    🔥 DANCE AEROBIC DAY – Άλσος Βεΐκου! 💃🕺 Ετοιμάσου για μια μοναδική outdoor εμπειρία γεμάτη ενέργεια, μουσική, χορό και γυμναστική! 🎶💪 📅 Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 🕡 Ώρα: 18:30 📍 Άλσος Βεΐκου ✨ Διασκέδαση • Χορός • Γυμναστική ✨ Μια ξεχωριστή fitness ημέρα για όλους, σε ένα όμορφο και χαλαρό περιβάλλον! 🌳☀️ 💥 Κόστος συμμετοχής: ΜΟΝΟ 5€! 📩 Κλείσε τη θέση σου και έλα να γυμναστούμε, να χορέψουμε και να περάσουμε όμορφα! FITSTUDIO – BE FIT. BE STRONG. 💙 #DanceAerobicDay #AlsosVeikou #FitStudio #DanceFitness #Aerobic #OutdoorFitness #FitnessGreece #AthensFitness #Workout #Dance #Γυμναστική #Χορός #ΆλσοςΒεΐκου #FitnessEvent
    2 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    1/6
    🔥 ONLINE ΖΩΝΤΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | FITSTUDIO 🔥

Γυμνάσου ζωντανά από τον χώρο σου, με την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών και ένα οργανωμένο πρόγραμμα που χωράει στην καθημερινότητά σου! 🏋️‍♀️💪

📅 Έναρξη 14 Σεπτεμβρίου

🗓️ LIVE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
🔹 Δευτέρα 18:00 – Upper Body & Core
🔹 Τρίτη 08:30 – Pilates
🔹 Τετάρτη 18:00 – Circuit Training
🔹 Πέμπτη 08:30 – Pilates
🔹 Παρασκευή 18:00 – Legs & Glutes 🍑

🎁 SPECIAL OFFER – ΜΟΝΟ 30€!

Κλείσε τη συνδρομή σου με 30€ και πάρε ΔΩΡΟ το πρόγραμμα
🔥 30 DAYS GLUTES CHALLENGE 🔥

30 ημέρες στοχευμένης προπόνησης για δυνατούς και γυμνασμένους γλουτούς! 🍑

🏠 Χωρίς μετακινήσεις
📲 Live προπόνηση από όπου κι αν βρίσκεσαι
💪 Καθοδήγηση από έμπειρους γυμναστές
🔥 Ποικιλία προπονήσεων για όλο το σώμα

Μην το αναβάλεις! Ξεκίνα τον Σεπτέμβριο δυναμικά!

📩 Στείλε μας μήνυμα τώρα για να κλείσεις τη θέση σου!

#FitStudio #OnlineGym #OnlineTraining #LiveWorkout #OnlineFitness #Pilates #CircuitTraining #UpperBody #LegsAndGlutes #GlutesChallenge #FitnessGreece #PersonalTraining #Γυμναστική #OnlineΓυμναστική #30DaysGlutesChallenge
    •
    Follow
    🔥 ONLINE ΖΩΝΤΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | FITSTUDIO 🔥 Γυμνάσου ζωντανά από τον χώρο σου, με την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών και ένα οργανωμένο πρόγραμμα που χωράει στην καθημερινότητά σου! 🏋️‍♀️💪 📅 Έναρξη 14 Σεπτεμβρίου 🗓️ LIVE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 🔹 Δευτέρα 18:00 – Upper Body & Core 🔹 Τρίτη 08:30 – Pilates 🔹 Τετάρτη 18:00 – Circuit Training 🔹 Πέμπτη 08:30 – Pilates 🔹 Παρασκευή 18:00 – Legs & Glutes 🍑 🎁 SPECIAL OFFER – ΜΟΝΟ 30€! Κλείσε τη συνδρομή σου με 30€ και πάρε ΔΩΡΟ το πρόγραμμα 🔥 30 DAYS GLUTES CHALLENGE 🔥 30 ημέρες στοχευμένης προπόνησης για δυνατούς και γυμνασμένους γλουτούς! 🍑 🏠 Χωρίς μετακινήσεις 📲 Live προπόνηση από όπου κι αν βρίσκεσαι 💪 Καθοδήγηση από έμπειρους γυμναστές 🔥 Ποικιλία προπονήσεων για όλο το σώμα Μην το αναβάλεις! Ξεκίνα τον Σεπτέμβριο δυναμικά! 📩 Στείλε μας μήνυμα τώρα για να κλείσεις τη θέση σου! #FitStudio #OnlineGym #OnlineTraining #LiveWorkout #OnlineFitness #Pilates #CircuitTraining #UpperBody #LegsAndGlutes #GlutesChallenge #FitnessGreece #PersonalTraining #Γυμναστική #OnlineΓυμναστική #30DaysGlutesChallenge
    2 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    2/6
    🏋️‍♀️ ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 90 ΗΜΕΡΩΝ

🔥 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

📅 Έναρξη: Δευτέρα 24 Αυγούστου

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 90 ημερών για να γυμνάζεσαι από την άνεση του σπιτιού σου, με οργανωμένη καθοδήγηση και υποστήριξη.

📩 Το υλικό θα αποστέλλεται κάθε 15 ημέρες στο email σας και θα περιλαμβάνει:
🎥 Αναλυτική παρουσίαση και περιγραφή των ασκήσεων μέσω βίντεο
🏋️‍♀️ Οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης
🥗 Εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες

⏱️ Προπονήσεις διάρκειας περίπου 30 λεπτών

💰 Κόστος: 50€

⏰ Η προσφορά ισχύει έως και το Σάββατο 22 Αυγούστου.

📲 Κλείσε τη θέση σου και ξεκίνα στις 24 Αυγούστου!

💪 90 ημέρες. Ένας στόχος. Μια νέα εκδοχή του εαυτού σου!
    •
    Follow
    🏋️‍♀️ ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 90 ΗΜΕΡΩΝ 🔥 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ 📅 Έναρξη: Δευτέρα 24 Αυγούστου Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 90 ημερών για να γυμνάζεσαι από την άνεση του σπιτιού σου, με οργανωμένη καθοδήγηση και υποστήριξη. 📩 Το υλικό θα αποστέλλεται κάθε 15 ημέρες στο email σας και θα περιλαμβάνει: 🎥 Αναλυτική παρουσίαση και περιγραφή των ασκήσεων μέσω βίντεο 🏋️‍♀️ Οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης 🥗 Εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες ⏱️ Προπονήσεις διάρκειας περίπου 30 λεπτών 💰 Κόστος: 50€ ⏰ Η προσφορά ισχύει έως και το Σάββατο 22 Αυγούστου. 📲 Κλείσε τη θέση σου και ξεκίνα στις 24 Αυγούστου! 💪 90 ημέρες. Ένας στόχος. Μια νέα εκδοχή του εαυτού σου!
    1 μήνα ago
    View on Instagram |
    3/6
    🔥 ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΑ ON DEMAND ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ FITNESS! 🔥

Αποκτήστε 3 ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής στην απίστευτη τιμή των 45€!

✅ Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους – Διάρκεια 90 ημερών
✅ Πρόγραμμα Εξάλειψης Κυτταρίτιδας & Ανόρθωσης Γλουτών
✅ Πρόγραμμα Βελτίωσης Στάσης Σώματος (Ορθοσωμία)

🎁 ΔΩΡΟ: 1 μήνας συμμετοχής στα ζωντανά online προγράμματα γυμναστικής μέσω Zoom, χωρίς επιπλέον κόστος!

💪 Γυμνάσου όπου και όποτε σε βολεύει, με οργανωμένα προγράμματα και επαγγελματική καθοδήγηση.

⏳ Η προσφορά ισχύει έως και την Κυριακή 2 Αυγούστου.

📩 Στείλτε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για να αποκτήσετε την προσφορά!
    •
    Follow
    🔥 ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΑ ON DEMAND ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ FITNESS! 🔥 Αποκτήστε 3 ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής στην απίστευτη τιμή των 45€! ✅ Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους – Διάρκεια 90 ημερών ✅ Πρόγραμμα Εξάλειψης Κυτταρίτιδας & Ανόρθωσης Γλουτών ✅ Πρόγραμμα Βελτίωσης Στάσης Σώματος (Ορθοσωμία) 🎁 ΔΩΡΟ: 1 μήνας συμμετοχής στα ζωντανά online προγράμματα γυμναστικής μέσω Zoom, χωρίς επιπλέον κόστος! 💪 Γυμνάσου όπου και όποτε σε βολεύει, με οργανωμένα προγράμματα και επαγγελματική καθοδήγηση. ⏳ Η προσφορά ισχύει έως και την Κυριακή 2 Αυγούστου. 📩 Στείλτε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για να αποκτήσετε την προσφορά!
    2 μήνες ago
    View on Instagram |
    4/6
    🚀 **ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ RADICAL FITNESS – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ**
**📍 Δια Ζώσης & Online**

Αναβάθμισε τις γνώσεις σου και ξεχώρισε ως επαγγελματίας της άσκησης!

Τον Σεπτέμβριο σε περιμένουν 3 μοναδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια της **Radical Fitness**, σχεδιασμένα για γυμναστές, personal trainers και επαγγελματίες του fitness που θέλουν να εξελίξουν τις δεξιότητές τους.

📅 **Πρόγραμμα Εργαστηρίων**
🔸 **12/9 – POWER**
🔸 **19/9 – UBOUND**
🔸 **26/9 – FIGHT DO**

✅ Παρακολούθηση **δια ζώσης ή online**
✅ Σύγχρονη εκπαίδευση από πιστοποιημένους εκπαιδευτές
✅ Ιδανικό για νέους και έμπειρους επαγγελματίες
✅ Ενίσχυσε το βιογραφικό σου και πρόσφερε νέες υπηρεσίες στους ασκούμενούς σου.

📩 Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης.

#RadicalFitness #FitnessEducation #Power #UBOUND #FightDo #PersonalTrainer #GroupFitness #FitnessInstructor #Workshop #FitnessSeminars #ΕκπαίδευσηΓυμναστών #FitnessGreece
    •
    Follow
    🚀 **ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ RADICAL FITNESS – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ** **📍 Δια Ζώσης & Online** Αναβάθμισε τις γνώσεις σου και ξεχώρισε ως επαγγελματίας της άσκησης! Τον Σεπτέμβριο σε περιμένουν 3 μοναδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια της **Radical Fitness**, σχεδιασμένα για γυμναστές, personal trainers και επαγγελματίες του fitness που θέλουν να εξελίξουν τις δεξιότητές τους. 📅 **Πρόγραμμα Εργαστηρίων** 🔸 **12/9 – POWER** 🔸 **19/9 – UBOUND** 🔸 **26/9 – FIGHT DO** ✅ Παρακολούθηση **δια ζώσης ή online** ✅ Σύγχρονη εκπαίδευση από πιστοποιημένους εκπαιδευτές ✅ Ιδανικό για νέους και έμπειρους επαγγελματίες ✅ Ενίσχυσε το βιογραφικό σου και πρόσφερε νέες υπηρεσίες στους ασκούμενούς σου. 📩 Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης. #RadicalFitness #FitnessEducation #Power #UBOUND #FightDo #PersonalTrainer #GroupFitness #FitnessInstructor #Workshop #FitnessSeminars #ΕκπαίδευσηΓυμναστών #FitnessGreece
    2 μήνες ago
    View on Instagram |
    5/6
    🚀 ON DEMAND FITNESS WORKSHOPS
Αναβάθμισε τις γνώσεις σου. Ξεχώρισε ως επαγγελματίας.

Είσαι γυμναστής, personal trainer ή επαγγελματίας της άσκησης;

Απόκτησε εξειδικευμένες γνώσεις μέσα από 6 επιστημονικά σχεδιασμένα On Demand Workshops, τα οποία μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε και όπου σε εξυπηρετεί.

🎓 Θεματολογία:
✔️ Λειτουργική προπόνηση με φορητά όργανα (Circuit & Suspension Training)
✔️ Σωματική άσκηση & πόνοι στη μέση
✔️ Πρωτόκολλα άσκησης σε ρήξη πρόσθιου χιαστού (ACL)
✔️ Άσκηση σε άτομα τρίτης ηλικίας
✔️ Στένωση μεσοσπονδύλιου δίσκου & άσκηση
✔️ Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης & Ινομυαλγία

🎁 Με κάθε workshop λαμβάνεις:
✅ Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο (Manual)
✅ Μουσική & βίντεο με ασκήσεις
✅ Βιντεοσκοπημένο σεμινάριο για απεριόριστες προβολές
✅ Βεβαίωση Παρακολούθησης

💰 Κόστος: 30€ ανά σεμινάριο

🔥 Ειδική Προσφορά: Όλα τα 6 σεμινάρια μόνο 120€ (αντί 180€)

⏳ Η προσφορά ισχύει έως 31/7.

📩 Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και ξεκίνησε σήμερα την επαγγελματική σου εξέλιξη!

#FitStudio #FitnessWorkshops #PersonalTrainer #FitnessEducation #OnDemandLearning #ExerciseScience #FitnessInstructor #ContinuingEducation #ProfessionalDevelopment
    •
    Follow
    🚀 ON DEMAND FITNESS WORKSHOPS Αναβάθμισε τις γνώσεις σου. Ξεχώρισε ως επαγγελματίας. Είσαι γυμναστής, personal trainer ή επαγγελματίας της άσκησης; Απόκτησε εξειδικευμένες γνώσεις μέσα από 6 επιστημονικά σχεδιασμένα On Demand Workshops, τα οποία μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε και όπου σε εξυπηρετεί. 🎓 Θεματολογία: ✔️ Λειτουργική προπόνηση με φορητά όργανα (Circuit & Suspension Training) ✔️ Σωματική άσκηση & πόνοι στη μέση ✔️ Πρωτόκολλα άσκησης σε ρήξη πρόσθιου χιαστού (ACL) ✔️ Άσκηση σε άτομα τρίτης ηλικίας ✔️ Στένωση μεσοσπονδύλιου δίσκου & άσκηση ✔️ Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης & Ινομυαλγία 🎁 Με κάθε workshop λαμβάνεις: ✅ Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο (Manual) ✅ Μουσική & βίντεο με ασκήσεις ✅ Βιντεοσκοπημένο σεμινάριο για απεριόριστες προβολές ✅ Βεβαίωση Παρακολούθησης 💰 Κόστος: 30€ ανά σεμινάριο 🔥 Ειδική Προσφορά: Όλα τα 6 σεμινάρια μόνο 120€ (αντί 180€) ⏳ Η προσφορά ισχύει έως 31/7. 📩 Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και ξεκίνησε σήμερα την επαγγελματική σου εξέλιξη! #FitStudio #FitnessWorkshops #PersonalTrainer #FitnessEducation #OnDemandLearning #ExerciseScience #FitnessInstructor #ContinuingEducation #ProfessionalDevelopment
    2 μήνες ago
    View on Instagram |
    6/6
    View on Instagram
    Powered by Futureplus-web
    Copyright © 2021 Fitstudio. All rights reserved.
    Fitstudio - Personal Training
    • Personal Training
      • Home Training
      • On line training
        • Online group training
      • Βίντεο Γυμναστικής
        • Απώλεια Βάρους 90 Ημερών
        • 30 days Glutes Shape
        • 30 days Abs Challenge
      • Υπαίθρια Γυμναστική
        • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
        • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
      • Small group training
    • Υπηρεσίες
      • City Workout
      • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
      • Εργασιακό Fitness
      • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
      • Αποκατάσταση τραυματισμών
      • Πεζοπορίες
      • Fitness Celebration
    • Events
    • Gallery
      • Photos
      • Videos
    • Blog
    • Τα νέα μας
    • 0,00€
      • Το καλάθι σας είναι άδειο
    MENU
    Χρησιμοποιούμε cookies για να σου προσφέρουμε κορυφαία εμπειρία περιήγησης.