Fitstudio - Personal Training
  • Personal Training
    • Home Training
    • On line training
      • Online group training
    • Υπαίθρια Γυμναστική
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
    • Small group training
  • Υπηρεσίες
    • City Workout
    • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
    • Εργασιακό Fitness
    • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
    • Αποκατάσταση τραυματισμών
    • Πεζοπορίες
    • Fitness Celebration
  • Events
  • Gallery
    • Photos
    • Videos
  • Blog
  • Τα νέα μας
  • 0,00€
    • Το καλάθι σας είναι άδειο

info@fitstudio.gr

6947332046

Ετικέτα: οστεοπενία

Fitstudio - Personal TrainingBlogοστεοπενία
29 Νοεμβρίου 2016 By nontas

Σωματική Άσκηση και Οστεoπενία

Yπάρχουν ενδεδειγμένες ασκήσεις που βοηθούν την αντιμετώπιση της οστεοπενίας; Οι ασκήσεις χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες:

Read more Σωματική Άσκηση και Οστεoπενία

Χρόνιες Παθήσεις - Ειδικός Πληθυσμός

Kατηγορίες

Πρόσφατα άρθρα

  • Disco Dance Aerobic στον σύλλογo “Ροές”
  • Γυμναστική στο σπίτι: Τι πρέπει να γνωρίζετε
  • Πώς να κάψετε 300 θερμίδες σε 30 λεπτά
  • Τα οφέλη της γυμναστικής μαζί με άλλα άτομα
  • Κυκλική προπόνηση με βαράκια για απώλεια βάρους

banner1

 

Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer

Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer

Η RADICAL FITNESS είναι μια παγκόσμια εταιρεία με έδρα την Αργεντινή που δημιουργεί …

Read more

FACEBOOK

Σχετικά με Εμάς
  • Επαμεινώνδας Κώνστας
  • Οι συνεργάτες μας
  • Προγράμματα
  • Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer
Χρήσιμα
  • Επικοινωνία
  • Ζητήστε προσφορά
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
Instagram
Shape your body με το πρόγραμμα 30 λεπτών - Απόκτησε τα οφέλη του personal training με την υπηρεσία online training. Γυμναστική μέσω υπολογιστή, tablet ή smartphone με μόλις 5€. #onlinentraining #personaltraining #workout #fitstudiogr #fitness #fatburner #fatburningexercises
•
Follow
Shape your body με το πρόγραμμα 30 λεπτών - Απόκτησε τα οφέλη του personal training με την υπηρεσία online training. Γυμναστική μέσω υπολογιστή, tablet ή smartphone με μόλις 5€. #onlinentraining #personaltraining #workout #fitstudiogr #fitness #fatburner #fatburningexercises
1 έτος ago
View on Instagram |
1/4
Πρόγραμμα 30 ημερών για σμίλευση και ανόρθωση γλουτών | Ασκήσεις στο σπίτι για τέλεια πόδια & γλουτούς - Κόστος 35€. Συμμετοχές με μήνυμα στο 6947332046 γράφοντας GLUTES CHALLENGE
•
Follow
Πρόγραμμα 30 ημερών για σμίλευση και ανόρθωση γλουτών | Ασκήσεις στο σπίτι για τέλεια πόδια & γλουτούς - Κόστος 35€. Συμμετοχές με μήνυμα στο 6947332046 γράφοντας GLUTES CHALLENGE
2 έτη ago
View on Instagram |
2/4
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
•
Follow
Μια υπέροχη πεζοπορική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες 20.5.23 από την ομάδα μας στα ψηλά μέρη της Πάρνηθας. Από το ορειβατικό καταφύγιο Μπάφι 1161μ., κυκλώσαμε τις δύο ψηλότερες κορυφές του βουνού, την Καραβόλα 1413μ. και το Ορνιο 1350μ, μέσα σε ένα υπέροχο δάσος κάτω από την σκιά των δέντρων. Κάναμε συνδυασμούς μονοπατιών και βγήκαμε στο ξύλινο πυροφυλακιο ΕΔΑΣΑ με εκπληκτική θέα από το μπαλκόνι του. Η μάτια μας έφθασε έως το νότιο Ευβοϊκό και την ψηλότερη κορυφή της Εύβοιας τη Δίρφυ, από την άλλη μεριά τον κόλπο της Ελευσίνας και την Σαλαμίνα. Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες!
2 έτη ago
View on Instagram |
3/4
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
•
Follow
Πεζοπορική εξόρμηση στο Φαράγγι Οινόης Μαραθώνα στις 6 Μαϊου 2023. #pezoporia #fitness #fitstudiogr #lifestyle #leisuretime
2 έτη ago
View on Instagram |
4/4
View on Instagram
Powered by Futureplus-web
Copyright © 2021 Fitstudio. All rights reserved.
Fitstudio - Personal Training
  • Personal Training
    • Home Training
    • On line training
      • Online group training
    • Υπαίθρια Γυμναστική
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
    • Small group training
  • Υπηρεσίες
    • City Workout
    • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
    • Εργασιακό Fitness
    • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
    • Αποκατάσταση τραυματισμών
    • Πεζοπορίες
    • Fitness Celebration
  • Events
  • Gallery
    • Photos
    • Videos
  • Blog
  • Τα νέα μας
  • 0,00€
    • Το καλάθι σας είναι άδειο
MENU

Εισαγωγή/επεξεργασία συνδέσμου

Δώστε την URL προορισμού

Ή επιλέξτε από τα υπάρχοντα άρθρα/σελίδες

    Δεν ορίσατε όρο αναζήτησης. Προβάλλονται τα πιο πρόσφατα. Αναζήτηση ή χρησιμοποιήστε το πάνω και κάτω πλήκτρο να επιλέξετε ένα στοιχείο.
      Χρησιμοποιούμε cookies για να σου προσφέρουμε κορυφαία εμπειρία περιήγησης.