Η online υπηρεσία μας είναι διαθέσιμη για όσους από εσάς δεν είστε σε θέση να μας συναντήσετε δια ζώσης αλλά θα επιθυμούσατε την σωστή καθοδήγηση από την ομάδα του Fitstudio.

Με την συγκεκριμένη υπηρεσία θα έχετε απεριόριστη πρόσβαση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τον προσωπικό σας γυμναστή, ο οποίος θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και ένα πλάνο διατροφής για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, είτε πρόκειται για απώλεια λίπους, η αύξηση της μυϊκής μάζας ή γενικότερα για να βελτιώσετε την υγεία και την συνολική φυσική κατάσταση.

H online υπηρεσία είναι η καταλληλότερη για να σας δώσει μεγάλο κίνητρο και ώθηση ώστε να αποκτήσετε τα μέγιστα οφέλη από την γυμναστική. Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από την υγεία σας, και όσο πιο αφοσιωμένοι είστε στο πρόγραμμα, τόσο θα καρπώνεστε τα οφέλη του on line προγράμματος του Fitstudio.

Λαμβάνετε σε εβδομαδιαία βάση στο email σας προγράμματα όπως:

  • Αερόβιας προπόνησης
  • Μυϊκής Ενδυνάμωσης
  • Διατροφής-Ελέγχου Βάρους
  • Αξιολόγησης της προπονητικής βελτίωσης

και Live Skype Supporting

 

 

ΦΟΡΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ON LINE TRAINING






Επιθυμείτε να...
Χάσετε ΒάροςΚερδίσετε ΒάροςΔεν με ενδιαφέρει το βάρος, μόνο μια γενική τόνωσηΕίμαι ευχαριστημένος με το βάρος μου, γυμνάζομαι για να νιώθω καλά

Το βάρος μου...
Πρόσφατα άλλαξε (αύξηση / μείωση)Άλλαξε σταθερά για λίγο (αύξηση/μείωση)Πάντα με απασχολεί (αύξηση/μείωση)Πάντα είναι σταθερό…δεν ανησυχώ

Το πρόγραμμα μου είναι...
Πολυάσχολο, δύσκολα να βρω χρόνο για γυμναστικήΤαξιδεύω συχνά, άλλα έχω χρόνο όταν βρίσκομαι στο σπίτιΠολυάσχολο, αλλά γυμνάζομαιΕλεγχόμενο, εγώ καθορίζω το καθημερινό μου πρόγραμμα

Η δουλειά μου είναι...
Σωματικά απαιτητικήΚαθιστική σε ένα γραφείοΑγχωτική, πνευματικά εξουθενωτικήΙκανοποιητική, μου αρέσει

Το επίπεδο ενέργειας είναι...
Χαμηλό, νιώθω κουρασμένος και σε λίθαργοΜέτριο, όχι τόσο παραγωγικό όσο επιθυμώΚαλο, αλλά έχω στιγμές που καταπέφτω στην ημέραΥψηλό, νιώθω πως θέλω να τρέξω

Όταν έρχεται η στιγμή για γυμναστική...
Την αγαπώ, ανυπομονώ για γυμναστήριοΤην μισώ, αλλά ξέρω πως πρέπει να το κάνωΜου αρέσει, αλλά χρειάζομαι παρακίνησηΜου αρέσει, αλλά δεν μπορώ να παραμείνω συνεπής

Τι είναι σημαντικό για σένα...

Βελτίωση της σωστής τεχνικήςΝα ιδρώνωΝα καθορίζω και να πετυχαίνω στόχους Σωματική αλλαγή

Σε ποια μορφή καθοδήγησης ανταποκρίνεστε καλύτερα?
ΥποστήριξηΘετική ενίσχυσηΑρνητική ενίσχυση

Είμαι πιο πετυχημένος όταν...
Έχω καθημερινή επαφή με τον γυμναστή και δεν αποκλίνω από το πρόγραμμα μουΔίνω λόγο για το διατροφικό πρόγραμμα, το πρόγραμμα γυμναστικής, την μέτρηση θερμίδωνΛέω τι κάνω όταν δεν γυμνάζομαι με τον trainer και το κάνω

Επιθυμώ να ξεκινήσω πρόγραμμα γυμναστικής *
ΆμεσαΣε 1-4 εβδομάδεςΣε 5-8 εβδομάδες

Η εμπειρία μου με την γυμναστική είναι:
Δεν γυμναζόμουνΓυμναζόμουν με ελεύθερα βάρη και μηχανήματαΓυμναζόμουν με γυμναστήΕμπειρία στο boxing/KickBoxingΠροπόνηση με KettlebellSpinning

Στο πρόγραμμα γυμναστικής είμαι
Απόλυτα αφοσιωμένοςΜερικώς αφοσιωμένοςΤο σκέφτομαι

Οι καλύτερες μέρες και ώρες να γυμνάζομαι είναι*