Online personal training


Η online υπηρεσία προσωπικής γυμναστικής είναι διαθέσιμη για όσους δεν έχουν την δυνατότητα δια ζώσης εκγύμνασης, αλλά επιθυμούν την σωστή καθοδήγηση για την επίτευξη των στόχων τους.

Με την συγκεκριμένη υπηρεσία έχετε πλήρη καθοδήγηση και επικοινωνία με τον προσωπικό σας γυμναστή, ο οποίος θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και ένα πλάνο διατροφής, ώστε να πετύχετε τους στόχους σας, είτε πρόκειται για απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας ή την γενικότερη υγεία και φυσική σας κατάσταση.

One on One

Μην χάνεις άλλο χρόνο και ξεκίνησε τις διαδικτυακές ατομικές προπονήσεις μέσα από διάφορα προπονητικά πρωτόκολλα και ασκήσεις. Τα συγκεκριμένα προγράμματα γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για να πραγματοποιούνται από το σπίτι, σε δωμάτιο ξενοδοχείου, στο πάρκο, στο εξοχικό σας, ή σε οποιαδήποτε άλλη απομακρυσμένη τοποθεσία που είναι κατάλληλη για τέτοιου είδους προπονήσεις.

Οι εξειδικευμένοι επαγγελματίες γυμναστές θα σας καθοδηγήσουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης και θα σας επισημάνουν τυχόν λάθη ή διορθώσεις κατά την διάρκεια της κάθε άσκησης μέσω βιντεοκλήσης για να διασφαλίσουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της προπόνησης για την επίτευξη του στόχου σας. Όλες οι διαδικτυακές συνεδρίες ατομικής προπόνησης πραγματοποιούνται από την εφαρμογή Zoοm.

Two on One

Προπονηθείτε με τον συνεργάτη ή τον φίλο σας με τα διαδικτυακά προγράμματα προσωπικής εκπαίδευσης Two-on-One. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε ξεχωριστές τοποθεσίες, με τις διαδικτυακές συνεδρίες προσωπικής εκπαίδευσης Two-on-One, εσείς και ο συνεργάτης σας μπορείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι και γυμνάζεστε μαζί.

Ο εξειδικευμένος επαγγελματίας προσωπικός γυμναστής θα σας καθοδηγήσει μέσα από μια ποικιλία διαφορετικών ασκήσεων σύμφωνα με το ατομικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης, ενώ ο καθένας θα παρακινεί και θα εμπνέει τον άλλον.

Ξεκινήστε  το ταξίδι σας για μια βέλτιστη φυσική κατάσταση με τον φίλο ή συνεργάτη σας.

Ποια είναι τα οφέλη;

Τα προγράμματα διατροφής και φυσικής κατάστασης προσαρμόζονται στις συγκεκριμένες ανάγκες και στόχους κάθε πελάτη. Οι ενθαρρυντικές και γεμάτες παρακίνηση προπονητικές συνεδρίες μπορούν να γίνουν οπουδήποτε και οποτεδήποτε.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω;

Για να ξεκινήσετε τις συνεδρίες online γυμναστικής, απλώς συμπληρώστε την αίτηση εγγραφής που θα βρείτε στο δεξί μέρος της σελίδας και θα σας στείλουμε αναλυτικές πληροφορίες στο email σας.

Πώς λειτουργεί;

Όλες οι διαδικτυακές υπηρεσίες γυμναστικής και διατροφής μπορούν να πραγματοποιηθούν από το σπίτι, σε δωμάτιο ξενοδοχείου ή από οποιαδήποτε άλλη απομακρυσμένη τοποθεσία που διαθέτει αρκετό χώρο για την προπόνηση σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα smartphone ή tablet ή ένας φορητός υπολογιστής με κάμερα και την εφαρμογή βιντεοκλήσεων ΖΟΟΜ.

Δείτε ακόμη…

ΦΟΡΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ON LINE TRAINING


    Επιθυμείτε να…
    Χάσετε ΒάροςΚερδίσετε ΒάροςΔεν με ενδιαφέρει το βάρος, μόνο μια γενική τόνωσηΕίμαι ευχαριστημένος με το βάρος μου, γυμνάζομαι για να νιώθω καλά

    Το βάρος μου…
    Πρόσφατα άλλαξε (αύξηση / μείωση)Άλλαξε σταθερά για λίγο (αύξηση/μείωση)Πάντα με απασχολεί (αύξηση/μείωση)Πάντα είναι σταθερό…δεν ανησυχώ

    Το πρόγραμμα μου είναι…
    Πολυάσχολο, δύσκολα να βρω χρόνο για γυμναστικήΤαξιδεύω συχνά, άλλα έχω χρόνο όταν βρίσκομαι στο σπίτιΠολυάσχολο, αλλά γυμνάζομαιΕλεγχόμενο, εγώ καθορίζω το καθημερινό μου πρόγραμμα

    Η δουλειά μου είναι…
    Σωματικά απαιτητικήΚαθιστική σε ένα γραφείοΑγχωτική, πνευματικά εξουθενωτικήΙκανοποιητική, μου αρέσει

    Το επίπεδο ενέργειας είναι…
    Χαμηλό, νιώθω κουρασμένος και σε λίθαργοΜέτριο, όχι τόσο παραγωγικό όσο επιθυμώΚαλο, αλλά έχω στιγμές που καταπέφτω στην ημέραΥψηλό, νιώθω πως θέλω να τρέξω

    Όταν έρχεται η στιγμή για γυμναστική…
    Την αγαπώ, ανυπομονώ για γυμναστήριοΤην μισώ, αλλά ξέρω πως πρέπει να το κάνωΜου αρέσει, αλλά χρειάζομαι παρακίνησηΜου αρέσει, αλλά δεν μπορώ να παραμείνω συνεπής

    Τι είναι σημαντικό για σένα…

    Βελτίωση της σωστής τεχνικήςΝα ιδρώνωΝα καθορίζω και να πετυχαίνω στόχους Σωματική αλλαγή

    Σε ποια μορφή καθοδήγησης ανταποκρίνεστε καλύτερα?
    ΥποστήριξηΘετική ενίσχυσηΑρνητική ενίσχυση

    Είμαι πιο πετυχημένος όταν…
    Έχω καθημερινή επαφή με τον γυμναστή και δεν αποκλίνω από το πρόγραμμα μουΔίνω λόγο για το διατροφικό πρόγραμμα, το πρόγραμμα γυμναστικής, την μέτρηση θερμίδωνΛέω τι κάνω όταν δεν γυμνάζομαι με τον trainer και το κάνω

    Επιθυμώ να ξεκινήσω πρόγραμμα γυμναστικής *
    ΆμεσαΣε 1-4 εβδομάδεςΣε 5-8 εβδομάδες

    Η εμπειρία μου με την γυμναστική είναι:
    Δεν γυμναζόμουνΓυμναζόμουν με ελεύθερα βάρη και μηχανήματαΓυμναζόμουν με γυμναστήΕμπειρία στο boxing/KickBoxingΠροπόνηση με KettlebellSpinning

    Στο πρόγραμμα γυμναστικής είμαι
    Απόλυτα αφοσιωμένοςΜερικώς αφοσιωμένοςΤο σκέφτομαι

    Οι καλύτερες μέρες και ώρες να γυμνάζομαι είναι*