Fitstudio - Personal Training
  • Personal Training
    • Home Training
    • On line training
      • Online group training
    • Βίντεο Γυμναστικής
      • Απώλεια Βάρους 90 Ημερών
      • 30 days Glutes Shape
      • 30 days Abs Challenge
    • Υπαίθρια Γυμναστική
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
      • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
    • Small group training
  • Υπηρεσίες
    • City Workout
    • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
    • Εργασιακό Fitness
    • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
    • Αποκατάσταση τραυματισμών
    • Πεζοπορίες
    • Fitness Celebration
  • Events
  • Gallery
    • Photos
    • Videos
  • Blog
  • Τα νέα μας
  • 0,00€
    • Το καλάθι σας είναι άδειο

info@fitstudio.gr

6947332046

Κατηγορία: Τα νέα μας

Fitstudio - Personal TrainingBlogΤα νέα μας
21 Ιανουαρίου 2019 By nontas

Συνέντευξη του Επαμεινώνδα Κώνστα

Ο γυμναστής Επαμεινώνδας Κώνστας στην νέα διαδικτυακή εκπομπή "Κάνε Follow"

Read more Συνέντευξη του Επαμεινώνδα Κώνστα

Τα νέα μας 0 Comments
3 Μαρτίου 2018 By nontas

Fitness Celebration στην Ηλιούπολη

Ένα ακόμη Fitness Celebration πραγματοποιήθηκε στις 24 Φεβρουαρίου 2018 στην Ηλιούπολη. Όσοι έλαβαν μέρος μίλησαν με τα καλύτερα λόγια

Read more Fitness Celebration στην Ηλιούπολη

Τα νέα μας 0 Comments

Σελιδοποίηση άρθρων

1 2

ONLINE ΖΩΝΤΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

https://www.fitstudio.gr/wp-content/uploads/2025/10/ONLINE-GROUP-FITNESS.mp4
Πάτησε εδώ

Kατηγορίες

Εκδηλώσεις

Δεν υπάρχουν εκδηλώσεις
  • όλες οι εκδηλώσεις

    • Πρόσφατα άρθρα

    • On Demand Fitness Workshops – Online Εκπαιδευτικά Σεμινάρια
    • Fitness Event στο Αταλάντη Gym – Αγρίνιο 15/02/26
    • Fitness Event στο Champions Athletic Club – Νίκαια 10/01/26
    • Radical Fitness Workshops – Μάρτιος 2026
    • Αναπνοή από το στόμα ή την μύτη όταν τρέχουμε; Τι ισχύει!

    banner1

     

    • Επαμεινώνδας Κώνστας
    • Οι συνεργάτες μας
    • Προγράμματα
    • Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer
    Σχετικά με Εμάς
    • Επαμεινώνδας Κώνστας
    • Οι συνεργάτες μας
    • Προγράμματα
    • Γίνε και ΕΣΥ πιστοποιημένος Radical Fitness Trainer
    Χρήσιμα
    • Επικοινωνία
    • Ζητήστε προσφορά
    • Όροι Χρήσης
    • Πολιτική Απορρήτου
    Instagram
    🏋️‍♀️ ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 90 ΗΜΕΡΩΝ 🔥 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ 📅 Έναρξη: Δευτέρα 24 Αυγούστου Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 90 ημερών για να γυμνάζεσαι από την άνεση του σπιτιού σου, με οργανωμένη καθοδήγηση και υποστήριξη. 📩 Το υλικό θα αποστέλλεται κάθε 15 ημέρες στο email σας και θα περιλαμβάνει: 🎥 Αναλυτική παρουσίαση και περιγραφή των ασκήσεων μέσω βίντεο 🏋️‍♀️ Οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης 🥗 Εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες ⏱️ Προπονήσεις διάρκειας περίπου 30 λεπτών 💰 Κόστος: 50€ ⏰ Η προσφορά ισχύει έως και το Σάββατο 22 Αυγούστου. 📲 Κλείσε τη θέση σου και ξεκίνα στις 24 Αυγούστου! 💪 90 ημέρες. Ένας στόχος. Μια νέα εκδοχή του εαυτού σου!
    •
    Follow
    🏋️‍♀️ ONLINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 90 ΗΜΕΡΩΝ 🔥 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ • ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ 📅 Έναρξη: Δευτέρα 24 Αυγούστου Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 90 ημερών για να γυμνάζεσαι από την άνεση του σπιτιού σου, με οργανωμένη καθοδήγηση και υποστήριξη. 📩 Το υλικό θα αποστέλλεται κάθε 15 ημέρες στο email σας και θα περιλαμβάνει: 🎥 Αναλυτική παρουσίαση και περιγραφή των ασκήσεων μέσω βίντεο 🏋️‍♀️ Οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης 🥗 Εξειδικευμένο πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες ⏱️ Προπονήσεις διάρκειας περίπου 30 λεπτών 💰 Κόστος: 50€ ⏰ Η προσφορά ισχύει έως και το Σάββατο 22 Αυγούστου. 📲 Κλείσε τη θέση σου και ξεκίνα στις 24 Αυγούστου! 💪 90 ημέρες. Ένας στόχος. Μια νέα εκδοχή του εαυτού σου!
    2 ημέρες ago
    View on Instagram |
    1/6
    🔥 ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΑ ON DEMAND ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ FITNESS! 🔥 Αποκτήστε 3 ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής στην απίστευτη τιμή των 45€! ✅ Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους – Διάρκεια 90 ημερών ✅ Πρόγραμμα Εξάλειψης Κυτταρίτιδας & Ανόρθωσης Γλουτών ✅ Πρόγραμμα Βελτίωσης Στάσης Σώματος (Ορθοσωμία) 🎁 ΔΩΡΟ: 1 μήνας συμμετοχής στα ζωντανά online προγράμματα γυμναστικής μέσω Zoom, χωρίς επιπλέον κόστος! 💪 Γυμνάσου όπου και όποτε σε βολεύει, με οργανωμένα προγράμματα και επαγγελματική καθοδήγηση. ⏳ Η προσφορά ισχύει έως και την Κυριακή 2 Αυγούστου. 📩 Στείλτε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για να αποκτήσετε την προσφορά!
    •
    Follow
    🔥 ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΑ ON DEMAND ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ FITNESS! 🔥 Αποκτήστε 3 ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής στην απίστευτη τιμή των 45€! ✅ Πρόγραμμα Απώλειας Βάρους – Διάρκεια 90 ημερών ✅ Πρόγραμμα Εξάλειψης Κυτταρίτιδας & Ανόρθωσης Γλουτών ✅ Πρόγραμμα Βελτίωσης Στάσης Σώματος (Ορθοσωμία) 🎁 ΔΩΡΟ: 1 μήνας συμμετοχής στα ζωντανά online προγράμματα γυμναστικής μέσω Zoom, χωρίς επιπλέον κόστος! 💪 Γυμνάσου όπου και όποτε σε βολεύει, με οργανωμένα προγράμματα και επαγγελματική καθοδήγηση. ⏳ Η προσφορά ισχύει έως και την Κυριακή 2 Αυγούστου. 📩 Στείλτε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για να αποκτήσετε την προσφορά!
    2 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    2/6
    🚀 **ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ RADICAL FITNESS – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ** **📍 Δια Ζώσης & Online** Αναβάθμισε τις γνώσεις σου και ξεχώρισε ως επαγγελματίας της άσκησης! Τον Σεπτέμβριο σε περιμένουν 3 μοναδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια της **Radical Fitness**, σχεδιασμένα για γυμναστές, personal trainers και επαγγελματίες του fitness που θέλουν να εξελίξουν τις δεξιότητές τους. 📅 **Πρόγραμμα Εργαστηρίων** 🔸 **12/9 – POWER** 🔸 **19/9 – UBOUND** 🔸 **26/9 – FIGHT DO** ✅ Παρακολούθηση **δια ζώσης ή online** ✅ Σύγχρονη εκπαίδευση από πιστοποιημένους εκπαιδευτές ✅ Ιδανικό για νέους και έμπειρους επαγγελματίες ✅ Ενίσχυσε το βιογραφικό σου και πρόσφερε νέες υπηρεσίες στους ασκούμενούς σου. 📩 Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης. #RadicalFitness #FitnessEducation #Power #UBOUND #FightDo #PersonalTrainer #GroupFitness #FitnessInstructor #Workshop #FitnessSeminars #ΕκπαίδευσηΓυμναστών #FitnessGreece
    •
    Follow
    🚀 **ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ RADICAL FITNESS – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ** **📍 Δια Ζώσης & Online** Αναβάθμισε τις γνώσεις σου και ξεχώρισε ως επαγγελματίας της άσκησης! Τον Σεπτέμβριο σε περιμένουν 3 μοναδικά εκπαιδευτικά εργαστήρια της **Radical Fitness**, σχεδιασμένα για γυμναστές, personal trainers και επαγγελματίες του fitness που θέλουν να εξελίξουν τις δεξιότητές τους. 📅 **Πρόγραμμα Εργαστηρίων** 🔸 **12/9 – POWER** 🔸 **19/9 – UBOUND** 🔸 **26/9 – FIGHT DO** ✅ Παρακολούθηση **δια ζώσης ή online** ✅ Σύγχρονη εκπαίδευση από πιστοποιημένους εκπαιδευτές ✅ Ιδανικό για νέους και έμπειρους επαγγελματίες ✅ Ενίσχυσε το βιογραφικό σου και πρόσφερε νέες υπηρεσίες στους ασκούμενούς σου. 📩 Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης. #RadicalFitness #FitnessEducation #Power #UBOUND #FightDo #PersonalTrainer #GroupFitness #FitnessInstructor #Workshop #FitnessSeminars #ΕκπαίδευσηΓυμναστών #FitnessGreece
    2 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    3/6
    🚀 ON DEMAND FITNESS WORKSHOPS Αναβάθμισε τις γνώσεις σου. Ξεχώρισε ως επαγγελματίας. Είσαι γυμναστής, personal trainer ή επαγγελματίας της άσκησης; Απόκτησε εξειδικευμένες γνώσεις μέσα από 6 επιστημονικά σχεδιασμένα On Demand Workshops, τα οποία μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε και όπου σε εξυπηρετεί. 🎓 Θεματολογία: ✔️ Λειτουργική προπόνηση με φορητά όργανα (Circuit & Suspension Training) ✔️ Σωματική άσκηση & πόνοι στη μέση ✔️ Πρωτόκολλα άσκησης σε ρήξη πρόσθιου χιαστού (ACL) ✔️ Άσκηση σε άτομα τρίτης ηλικίας ✔️ Στένωση μεσοσπονδύλιου δίσκου & άσκηση ✔️ Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης & Ινομυαλγία 🎁 Με κάθε workshop λαμβάνεις: ✅ Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο (Manual) ✅ Μουσική & βίντεο με ασκήσεις ✅ Βιντεοσκοπημένο σεμινάριο για απεριόριστες προβολές ✅ Βεβαίωση Παρακολούθησης 💰 Κόστος: 30€ ανά σεμινάριο 🔥 Ειδική Προσφορά: Όλα τα 6 σεμινάρια μόνο 120€ (αντί 180€) ⏳ Η προσφορά ισχύει έως 31/7. 📩 Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και ξεκίνησε σήμερα την επαγγελματική σου εξέλιξη! #FitStudio #FitnessWorkshops #PersonalTrainer #FitnessEducation #OnDemandLearning #ExerciseScience #FitnessInstructor #ContinuingEducation #ProfessionalDevelopment
    •
    Follow
    🚀 ON DEMAND FITNESS WORKSHOPS Αναβάθμισε τις γνώσεις σου. Ξεχώρισε ως επαγγελματίας. Είσαι γυμναστής, personal trainer ή επαγγελματίας της άσκησης; Απόκτησε εξειδικευμένες γνώσεις μέσα από 6 επιστημονικά σχεδιασμένα On Demand Workshops, τα οποία μπορείς να παρακολουθήσεις όποτε και όπου σε εξυπηρετεί. 🎓 Θεματολογία: ✔️ Λειτουργική προπόνηση με φορητά όργανα (Circuit & Suspension Training) ✔️ Σωματική άσκηση & πόνοι στη μέση ✔️ Πρωτόκολλα άσκησης σε ρήξη πρόσθιου χιαστού (ACL) ✔️ Άσκηση σε άτομα τρίτης ηλικίας ✔️ Στένωση μεσοσπονδύλιου δίσκου & άσκηση ✔️ Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης & Ινομυαλγία 🎁 Με κάθε workshop λαμβάνεις: ✅ Ηλεκτρονικό εγχειρίδιο (Manual) ✅ Μουσική & βίντεο με ασκήσεις ✅ Βιντεοσκοπημένο σεμινάριο για απεριόριστες προβολές ✅ Βεβαίωση Παρακολούθησης 💰 Κόστος: 30€ ανά σεμινάριο 🔥 Ειδική Προσφορά: Όλα τα 6 σεμινάρια μόνο 120€ (αντί 180€) ⏳ Η προσφορά ισχύει έως 31/7. 📩 Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και ξεκίνησε σήμερα την επαγγελματική σου εξέλιξη! #FitStudio #FitnessWorkshops #PersonalTrainer #FitnessEducation #OnDemandLearning #ExerciseScience #FitnessInstructor #ContinuingEducation #ProfessionalDevelopment
    3 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    4/6
    🦷 Μπορεί το πρόβλημα να ξεκινά από το στόμα και να καταλήγει... στα ισχία; Μια μικρή ασυμμετρία στη γνάθο μπορεί να δημιουργήσει μια αλυσιδωτή αντίδραση σε ολόκληρο το σώμα. ➡️ Οι μύες του αυχένα υπερφορτώνονται. ➡️ Οι ώμοι χάνουν τη σωστή τους θέση. ➡️ Η λεκάνη γέρνει για να αντισταθμίσει την ανισορροπία. ➡️ Τα πόδια αλλάζουν τον τρόπο που στηρίζουν το σώμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι: ✔ Πόνος στον αυχένα ✔ Πόνος στους ώμους ✔ Οσφυαλγία ✔ Πόνος στα ισχία και στα γόνατα ✔ Μειωμένη ισορροπία και κακή στάση σώματος Το σώμα λειτουργεί ως μία ενιαία κινητική αλυσίδα. Όταν μία περιοχή χάνει την ισορροπία της, ολόκληρο το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί. Η έγκαιρη αξιολόγηση και η σωστά σχεδιασμένη θεραπευτική άσκηση μπορούν να αποκαταστήσουν τη σωστή ευθυγράμμιση, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα. 📍 Μην αντιμετωπίζεις μόνο το σημείο που πονάει. Αναζήτησε την πραγματική αιτία του προβλήματος.
    •
    Follow
    🦷 Μπορεί το πρόβλημα να ξεκινά από το στόμα και να καταλήγει... στα ισχία; Μια μικρή ασυμμετρία στη γνάθο μπορεί να δημιουργήσει μια αλυσιδωτή αντίδραση σε ολόκληρο το σώμα. ➡️ Οι μύες του αυχένα υπερφορτώνονται. ➡️ Οι ώμοι χάνουν τη σωστή τους θέση. ➡️ Η λεκάνη γέρνει για να αντισταθμίσει την ανισορροπία. ➡️ Τα πόδια αλλάζουν τον τρόπο που στηρίζουν το σώμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι: ✔ Πόνος στον αυχένα ✔ Πόνος στους ώμους ✔ Οσφυαλγία ✔ Πόνος στα ισχία και στα γόνατα ✔ Μειωμένη ισορροπία και κακή στάση σώματος Το σώμα λειτουργεί ως μία ενιαία κινητική αλυσίδα. Όταν μία περιοχή χάνει την ισορροπία της, ολόκληρο το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί. Η έγκαιρη αξιολόγηση και η σωστά σχεδιασμένη θεραπευτική άσκηση μπορούν να αποκαταστήσουν τη σωστή ευθυγράμμιση, να μειώσουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα. 📍 Μην αντιμετωπίζεις μόνο το σημείο που πονάει. Αναζήτησε την πραγματική αιτία του προβλήματος.
    3 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    5/6
    💪 Personal Training Κατ' Οίκον στην Αθήνα 🎯 Ο προσωπικός σου στόχος γίνεται η δική μας αποστολή! Δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο; Εμείς ερχόμαστε στον χώρο σου! Οι εξειδικευμένοι γυμναστές της FitStudio Personal Training δημιουργούν ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις ανάγκες και τους στόχους σου, για ασφαλή και αποτελεσματικά αποτελέσματα. ✅ Pilates ✅ Yoga ✅ Μυϊκή Ενδυνάμωση ✅ Κυκλική Προπόνηση ✅ Λειτουργική Προπόνηση ✅ Αποκατάσταση Τραυματισμών 🏠 Προπονήσου στην άνεση του σπιτιού σου, με επαγγελματική καθοδήγηση και ευέλικτο πρόγραμμα. 🎁 Κλείσε σήμερα το δοκιμαστικό σου ραντεβού και γνώρισε από κοντά τη διαφορά της εξατομικευμένης προπόνησης! 📩 Στείλε μας μήνυμα ή κάλεσέ μας τώρα για να ξεκινήσουμε. FitStudio Personal Training Εμείς ερχόμαστε σε εσένα. Εσύ φέρνεις μόνο τη διάθεση για αλλαγή! 💙💪
    •
    Follow
    💪 Personal Training Κατ' Οίκον στην Αθήνα 🎯 Ο προσωπικός σου στόχος γίνεται η δική μας αποστολή! Δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο; Εμείς ερχόμαστε στον χώρο σου! Οι εξειδικευμένοι γυμναστές της FitStudio Personal Training δημιουργούν ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις ανάγκες και τους στόχους σου, για ασφαλή και αποτελεσματικά αποτελέσματα. ✅ Pilates ✅ Yoga ✅ Μυϊκή Ενδυνάμωση ✅ Κυκλική Προπόνηση ✅ Λειτουργική Προπόνηση ✅ Αποκατάσταση Τραυματισμών 🏠 Προπονήσου στην άνεση του σπιτιού σου, με επαγγελματική καθοδήγηση και ευέλικτο πρόγραμμα. 🎁 Κλείσε σήμερα το δοκιμαστικό σου ραντεβού και γνώρισε από κοντά τη διαφορά της εξατομικευμένης προπόνησης! 📩 Στείλε μας μήνυμα ή κάλεσέ μας τώρα για να ξεκινήσουμε. FitStudio Personal Training Εμείς ερχόμαστε σε εσένα. Εσύ φέρνεις μόνο τη διάθεση για αλλαγή! 💙💪
    4 εβδομάδες ago
    View on Instagram |
    6/6
    View on Instagram
    Powered by Futureplus-web
    Copyright © 2021 Fitstudio. All rights reserved.
    Fitstudio - Personal Training
    • Personal Training
      • Home Training
      • On line training
        • Online group training
      • Βίντεο Γυμναστικής
        • Απώλεια Βάρους 90 Ημερών
        • 30 days Glutes Shape
        • 30 days Abs Challenge
      • Υπαίθρια Γυμναστική
        • Υπαίθρια Γυμναστική στην Αθήνα
        • Υπαίθρια Γυμναστική στην Πάτρα
      • Small group training
    • Υπηρεσίες
      • City Workout
      • Προετοιμασία για ΣΕΦΑΑ
      • Εργασιακό Fitness
      • Διατροφή – Έλεγχος Βάρους
      • Αποκατάσταση τραυματισμών
      • Πεζοπορίες
      • Fitness Celebration
    • Events
    • Gallery
      • Photos
      • Videos
    • Blog
    • Τα νέα μας
    • 0,00€
      • Το καλάθι σας είναι άδειο
    MENU
    Χρησιμοποιούμε cookies για να σου προσφέρουμε κορυφαία εμπειρία περιήγησης.