Fitness Bootcamp στην Πάτρα – 5/4/21

Προσκαλούμε τους κατοίκους της Πάτρας και των γύρω περιοχών στην πρώτη υπαίθρια προπόνηση, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 5 Απριλίου και ώρα 16.00 στο παλαιό κολυμβητήριο (περιοχή Αγυιά). 

Σε αυτή την πρώτη συνάντηση θα γίνει ενημέρωση για την συχνότητα και την τοποθεσία που θα πραγματοποιούνται οι προπονήσεις.

Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν μαζί τους ένα στρώμα γυμναστικής, μια πετσέτα και ένα μπουκαλάκι νερό.

Τo Fitness Βootcamp είναι ένα είδος ομαδικής εκγύμνασης που συνδυάζει τις παραδοσιακές καλλισθενικές ασκήσεις, τις ασκήσεις με το βάρος του σώματος σε συνδυασμό με διαλειμματική προπόνηση και προπόνηση δύναμης.

Τα συγκεκριμένα προγράμματα γυμναστικής έχουν αυξήσει την δημοτικότητά τους κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών κυρίως επειδή προσφέρουν έναν νέο τρόπο εκγύμνασης χαμηλού κόστους, είναι αποτελεσματικά και εμφανίζουν το στοιχείο της πρόκλησης. 

Πληροφορίες σχετικά με τον COVID – 19: Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται σε αποστάσεις ασφαλείας μεταξύ των ασκουμένων. Επίσης προτείνεται οι συμμετέχοντες να φέρουν μαζί τους αντισηπτικό και μάσκα.