Πως να επιλέξετε έναν πιστοποιημένο personal trainer;
Όταν αποφασίζετε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, ίσως να αναρωτιέστε για την εγγραφή σας σε κάποιο γυμναστήριο, ή να προσλάβετε έναν προσωπικό γυμναστή.
Γιατί να σας αναλάβει ένας Personal Trainer;
Ο προσωπικός γυμναστής θα:
- αξιολογήσει τις προσωπικές ανάγκες και ικανότητες.
- σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους.
- προσαρμόσει την προπόνηση, ώστε να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας
Read more «Πως να επιλέξετε έναν πιστοποιημένο personal trainer;»
