Fight Fitness με τον Επαμεινώνδα Κώνστα (Βίντεο)


Παρακολουθήστε ένα δείγμα από το ομαδικό on line πρόγραμμα FIGHT FITNESS με τον Επαμεινώνδα Κώνστα. Το πρόγραμμα μπορείτε να το παρακολουθήσετε ζωντανά κάθε Τρίτη στις 20.00 και Πέμπτη στις 19.00. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

Το FIGHT FITNESS είναι ένα πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής προπόνησης το οποίο χρησιμοποιεί κινήσεις από διάφορες πολεμικές τέχνες, όπως kickboxing, taekwondo, muai thai κ.α σε συνδυασμό με δυναμικές ασκήσεις (squats, push ups, sit ups κ.α). Οι απλοί συνδυασμοί εξασφαλίζουν, ένταση και δύναμη ενώ παράλληλα οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τακτικές αυτοάμυνας.

0 Comments

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *