Τα ακόλουθα συστατικά είναι απαραίτητα για ένα ασφαλές, αποτελεσματικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης. Οι νέοι ασκούμενοι θα πρέπει να περάσουν από ιατρικές εξετάσεις και να πάρουν την έγκριση από το γιατρό προτού ξεκινήσουν κάποιο πρόγραμμα άσκησης. Read more…
To dance aerobic είναι όχι μόνο μια δραστηριότητα που παρέχει μια καλή αερόβια δραστηριότητα με έναν ευχάριστο ρυθμικό τρόπο, αλλά παρέχει επίσης την ευκαιρία για κοινωνικοποίηση και επιτρέπει στον καθένα να κάνει νέους φίλους. Ο αερόβιος χορός μπορεί να γίνει προσιτός για τα άτομα με ειδικές ανάγκες. Τα περισσότερα άτομα με ειδικές ανάγκες χρειάζονται ελάχιστες ή καθόλου τροποποιήσεις για να συμμετέχουν επιτυχώς σε ένα κανονικό αερόβιο πρόγραμμα χορού. Προσφέρει στα άτομα με ειδικές ανάγκες ένα ασφαλές και καλό μάθημα άσκησης, και τα βοηθά ώστε να οδηγηθούν σε μια υγιέστερη και πιο καλή ζωή. Read more…
Η εγκεφαλική παράλυση δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η θεραπεία συχνά βελτιώνει τις ικανότητες ενός παιδιού. Πολλά παιδιά πηγαίνουν για να διασκεδάσουν σε ένα πρόγραμμα θεραπείας εάν οι δυσκολίες(αναπηρία τους) τους ρυθμίζονται κατάλληλα. Γενικά, την καλύτερη πιθανότητα να υπερνικήσουν των αναπτυξιακές τους δυσκολίες έχουν τα παιδιά ή ακόμη να μάθουν νέους τρόπους να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα που τους προκαλούν δυσκολίες. Δεν υπάρχει καμία τυποποιημένη θεραπεία που λειτουργεί για κάθε άτομο με εγκεφαλική παράλυση. Μόλις γίνει η διάγνωση, και ο τύπος εγκεφαλικής παράλυσης καθορίζεται, μια ομάδα επαγγελματιών υγειονομικής περίθαλψης, όπου θα συνεργαστεί με ένα παιδί και τους γονείς του /της για να προσδιορίσει τα συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε παιδιού, και να αναπτύξει έπειτα ένα κατάλληλο σχέδιο για να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που έχουν επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του παιδιού. Read more…
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά είναι σημαντικό να ληφθούν ορισμένα μέτρα ασφάλειας εάν θέλουμε το πρόγραμμα άσκησης να είναι επιτυχής. Το σημαντικότερο πράγμα που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι πως δεν πρέπει να το παρακάνουμε .Μπορεί να είχατε ακούσει τα ρητά “διάταση μέχρι πόνου” ή “νιώστε το κάψιμο,” αλλά αυτές οι προσεγγίσεις είναι αντίθετες για τους ανθρώπους με σκλήρυνση κατά πλάκας. Εάν το παρακάνετε θα καταλήξετε να έχετε ένα καταπονημένο μυϊκό σύστημα, θα αυξήσετε τον πόνο και θα προκαλέσετε στο σώμα και το μυαλό σας να γίνει εξαντλημένο, καταπονημένο, και υπερβολικά κουρασμένο. Read more…
Ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας
Η άσκηση συνηθίζονταν να γίνεται αποθαρρυντική για τα άτομα με κυστική ίνωση επειδή θεωρείτο πως η υπερβολική-εκτεταμένη προσπάθεια θα αύξανε τα προβλήματα στην αναπνοή. Τώρα, γνωρίζουμε πως ισχύει πραγματικά το αντίθετο. Οι μελέτες έχουν δείξει πως η τακτική σωματική δραστηριότητα παρέχει πολλά οφέλη στα άτομα με κυστική ίνωση. Read more…
Άσκηση και Χρόνιες Παθήσεις, Αποκατάσταση τραυματισμών-παθήσεων